ConscienciaTEC Ep 125 T11 El sol no es el enemigo… quizá el problema es cómo estamos viviendo

En este episodio de ConscienciaTEC , conversamos con Sergio Elortegi sobre una visión de salud que desafía muchas creencias modernas. Desde una mirada basada en ciencia, hábitos ancestrales y biología humana, exploramos cómo la desconexión de la naturaleza podría estar afectando nuestra energía, sueño, salud mental y bienestar físico. Hablamos sobre el impacto de la luz solar, los ritmos circadianos, el grounding, el frío, el exceso de pantallas y el estilo de vida acelerado que hoy muchas personas consideran “normal”. Una conversación profunda sobre cómo volver a lo esencial podría ser una de las decisiones más poderosas para recuperar salud y consciencia. #elprofecoach #kreskante #conscienciatec