Ricardo Lopez Dietista de Parkland Health
Sobre este episodio
La mayoría de nosotros pensamos que comer refrigerios es un placer culposo, pero masticar (conscientemente) podría tener algunos efectos positivos en la memoria y el aprendizaje, la salud del corazón, el estado de ánimo, la energía, los niveles de azúcar (previniendo la diabetes o ayudando a las personas con diabetes), enfermedades crónicas y ¿otras condiciones? Un dietista registrado de Parkland puede opinar sobre si los bocadillos pueden ser beneficiosos y ofrecer consejos sobre cuándo, qué y cuánto debe comer, si es que debe hacerlo.