Episodios de Conéctate y florece
182 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Ep. 31 - ¿Te enfocas en hacer, en tener o en ser?
Hoy hablamos sobre el orden más adecuado entre hacer, tener y ser. Nos enseñan que para ser alguien, tenemos que hacer muchas cosas, que nos permitirán tener cosas que nos…
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Ep. 30 - Soltar y dejar ir
Hoy hablamos sobre el proceso de separación con una persona. Hablamos de todo lo que implica y te ofrezco técnicas para realizar si estás pasando por este proceso. Estaré…
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Ep. 29 - Cuando acaba la fase de enamoramiento
Cuando termina esa primera etapa de enamoramiento en una relación, comienzas a darte cuenta de las cualidades de tu pareja que no te encantan. Es importante que analices bien…
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Ep. 28 - Los celos
Hablemos de la emoción de los celos, de cómo se ha villanizado esta emoción y qué hacer para manejarla. -------- Importante: Este podcast no sustituye un proceso de terapia…
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Ep. 27 - Cuando no te quiere, pero no te suelta
Hoy hablamos sobre esa fase en que muchas personas se encuentran, que es cuando la otra persona en estos momentos no quiere o no puede estar en una relación formal, pero no quiere…
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Ep. 26 - No te compares
Nadie tiene tu mismo camino, ni tú tienes un camino igual al de otra persona. Tus tiempos y tus procesos son únicos. No te pierdas este episodio, en el que reflexionamos sobre las…
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Ep. 25 - Deja de tapar rotos
Si eres de las personas que se pasa resolviendo la vida y los problemas de las demás personas y luego estás con estrés y desgaste, este episodio es para ti. Escúchalo. --------…
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Ep. 24 - El control
A veces, se nos hace difícil manejar nuestras emociones cuando las cosas se salen de nuestro control. Si se te hace difícil manejar las incertidumbres, escucha este episodio…
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Ep. 23 - A veces el tema del autoestima es un cliché
Hoy hablamos sobre cómo a veces decimos por costumbre que tenemos baja autoestima. Si bien es cierto que hay casos en los que es severo el nivel de baja autoestima, muchas…
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Ep. 22 - Lo que nadie sabe de mi historia
Hoy te cuento un secreto de mí que me costó mucho narrar. No sabes cuán difícil se me hizo grabar este episodio. No sabes todos los pensamientos que me llegaban a la mente…
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Ep. 21 - La importancia de vivir el momento presente
¿Cuántas veces has hecho más de una cosa a la vez, para poder maximizar el tiempo? ¿Cuántas veces te has distraído y has hecho cosas en automático, sin apenas darte cuenta? Hoy te…
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Ep. 20 - Tus emociones afectan tu energía
¿Sabías que las emociones emiten energía y esta puede ser medida de manera cuantificable? Quizás estás vibrando en una energía que no deseas, porque no te has dado cuenta que…
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Ep. 19 - La Ley del Espejo
¿Has escuchado sobre la ley del espejo? Escucha este episodio para que aprendas una nueva perspectiva sobre tus situaciones. ----------------------------------- Enlace para…
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Ep. 18 - Metáfora del Autobús
¿Quién conduce tu autobús? Acompáname a analizar quién dirige tu vida, ¿si eres tú o tus emociones y pensamientos? ----------------------------------- Enlace para evaluar el…
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Ep. 17 - Cuando la mente no se calla
Hoy te ofrezco 3 técnicas a utilizar cuando la mente comienza a hacer escenarios catastróficos o comienza a quedarse en "repeat" sobre algún pensamiento o preocupación…
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Ep. 16 - El Cuadrante del Flujo del Dinero
Hoy hablaremos de las 4 formas de generar ingreso, según el cuadrante del flujo del dinero de Robert Kiyosaki. ----------------------------------- Importante: Este podcast no…
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Ep. 15 - Si puedes imaginarlo, es porque es posible
Dicen por ahí que si tu cerebro tiene la capacidad de imaginarlo, significa que es posible. Hoy estaremos reflexionando sobre esta frase y de los sueños que tienes, pero que…
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Ep. 14 - Confía cuando parece que el camino se termina
Hay momentos en que no vemos salida en el camino y pensamos que ahí termina todo. Sin embargo, no necesariamente es el final; a veces la vida nos empuja hacia nuevas rutas que no…
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Ep. 13- Tener discusiones no les hace una pareja tóxica
Hoy te hablo de ese mito de que una relación saludable no existen las discusiones o que siempre terminan de buenas y felices en cada conversación que tienen. -------- Si quisieras…
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Ep. 12 - 3 cosas que afectan tu comunicación en pareja
Hoy te hablo de tres cosas que haces cuando dialogas con tu pareja y que impide que la conversación fluya y pueda llegar a acuerdos. -------- Si quisieras trabajar con: Entender y…
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Ep. 11 - La Alegoría de la Caverna
En el episodio de hoy te hablo de esos momentos en que aprendes o vives una experiencia nueva que cambió tu vida y quieres compartirla con tus seres queridos para que también lo…
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Ep. 10 - Elementos de una sana convivencia en pareja
Hay unos factores que son imprescindibles a la hora de poder tener una convivencia de pareja saludable. Estos son: comunicación, escucha, empatía, tolerancia, desarollo personal…
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Ep. 9 - Los 5 lenguajes del amor
Hoy conocerás los cinco lenguajes que existen para expresar el amor. Probablemente te identificarás con algunos de ellos y también reconocerás cuáles son los que predominan en las…
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Ep. 8 - Te sacrificas por todos y nadie por ti
Si sientes que eres la persona que se sacrifica por los demás pero que a la misma vez nadie da lo mismo por ti, escucha este episodio porque es para ti. -------- Sígueme en…
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Ep. 7 - Sentirte mal, no está mal
En el episodio de hoy, te explico por qué no debes basar tu progreso en tu estado emocional o en tus pensamientos. Además, te ofrezco una técnica para manejar esas emociones y…
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Ep. 6 - Tu propósito de vida
Hoy toco un tema un poco más espiritual y habla sobre cómo identificar tu propósito de vida. Te ofrezco un ejercicio sencillo para que comiences a identificar tu misión e inicies…
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Ep. 5 - Heridas de la infancia pt. 3
Hoy continuamos con las heridas de la infancia. Este tema tiene tres partes. Hoy es la tercera parte y estaré hablando de la próxima herida: injusticia. Además, estaré ofreciendo…
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Ep. 4 - Heridas de la infancia pt. 2
Hoy continuamos con las heridas de la infancia. Este tema tiene tres partes. Hoy es la segunda parte y estaré hablando de las próximas dos heridas: humillación y traición…
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Ep. 3 - Heridas de la infancia pt. 1
Hoy comenzamos con las heridas de la infancia. Este video tendrá dos partes, por lo que hoy hablaré de las primeras tres heridas: rechazo, abandono y humillación. Describiremos…
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Ep. 2 - Comienza por tus emociones
Hoy estoy tocando el tema de emociones. Te cuento de las más comunes y difíciles para manejar: tristeza, miedo y coraje. Explico la función de cada una y te ofrezco algunas…
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Ep 1 - No depende de mí
Hoy comenzamos con un episodio que puede que incommode y trata sobre el discurso de víctima en el que te has acostumbrado a vivir. S i quieres una vida diferente, tienes que…
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Ep. 0 - Conociéndonos
En este primer episodio, quiero que conozcas un poco sobre mí y sobre el propósito de este podcast, al igual que los temas que estaremos trabajando…