Episodio 10: Tu cuerpo está hecho de amor

Una meditación para centrarte y sentir los efectos calmantes de la respiración profunda y consciente. Para mí un highlight es la consciencia de que cada vez que inhalamos, los pulmones abrazan el corazón, y una cadena de masajes internos ocurre momento a momento. Con el ingreso del aire, el diafragma baja y masejea los órganos del vientre facilitando la digestión. En cada instante, tu cuerpo genera armonía y busca el equilibrio. ¿Te cabe alguna duda de que tu cuerpo está hecho de amor? A mí no. Ojalá que te regales esta meditación para bajarle el volumen a los ruidos y estímulos que nos ensordecen para que puedas sentir plenamente el amor esencial que sos. Mucho amor, Lucre