Crónicas de una mente agotada, La ciencia detrás del mal dormir

En este episodio hablamos del insomnio, ese visitante incómodo que se cuela en la vida de millones de personas. Exploramos por qué a veces nuestra mente no encuentra el botón de apagado justo cuando más lo necesitamos. Además, compartimos estrategias prácticas y sencillas para ayudarte a dormir mejor. Si alguna vez te has quedado mirando el techo a las tres de la mañana… ¡Este episodio es para ti! Conduce David González. En la mesa de trabajo, Claudia Díaz, Leia Sánchez y Alisson Montes. Invitada: Viviana Sandoval, médico.