Mindfulness para principiantes | Revista Compensar
Sobre este episodio
Tómate 10 minutos y de la mano de María Camila Urzola, mentora en mindfulness y cofundadora de Yourz, realiza ejercicios prácticos de mindfulness que te ayudarán a reducir el estrés, la ansiedad y a cuidar cuerpo y mente.