1800. Alimentación y cáncer.

En la alimentación de una persona con cáncer, se deben priorizar ciertos nutrientes y hábitos alimenticios para apoyar la salud general, mejorar la tolerancia al tratamiento y promover la recuperación. Aquí te presento los principales aspectos a considerar: Nutrientes Clave y Alimentos a Priorizar Proteínas: Función: Ayudan a reparar tejidos y mantener la masa muscular. Fuentes: Carnes magras, pescado, huevos, lácteos, legumbres, tofu, nueces y semillas. Carbohidratos Complejos: Función: Proporcionan energía sostenida. Fuentes: Granos enteros como avena, arroz integral, quinua, y pan integral. Grasas Saludables: Función: Proporcionan energía y ayudan a absorber ciertas vitaminas. Fuentes: Aceite de oliva, aguacate, nueces, semillas y pescados grasos como el salmón. Vitaminas y Minerales: Función: Apoyan el sistema inmunológico y diversas funciones corporales. Fuentes: Frutas y verduras variadas, preferiblemente frescas y de diferentes colores para asegurar una amplia gama de nutrientes. Fibra: Función: Ayuda en la digestión y previene el estreñimiento. Fuentes: Frutas, verduras, granos enteros, legumbres (ajustar la ingesta de fibra según la tolerancia y síntomas específicos del tratamiento). Hidratación: Función: Mantiene el equilibrio de fluidos, ayuda a la digestión y la eliminación de toxinas. Fuentes: Agua, infusiones de hierbas, caldos, jugos diluidos (evitar bebidas azucaradas y cafeína en exceso). Hábitos Alimenticios Comidas Pequeñas y Frecuentes: Comer pequeñas porciones varias veces al día puede ayudar a manejar la falta de apetito y evitar el malestar digestivo. Alimentos Fácilmente Digestibles: Optar por alimentos blandos, cocidos o en puré si hay problemas digestivos. Evitar alimentos muy grasosos, picantes o ácidos. Ajustar la Dieta Según los Síntomas: Adaptar la alimentación según los efectos secundarios del tratamiento, como náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento. Higiene y Seguridad Alimentaria: Asegurarse de que los alimentos estén bien cocidos y manipulados adecuadamente para evitar infecciones, especialmente si el sistema inmunológico está comprometido. Apoyo Profesional Nutricionista Especializado: Trabajar con un nutricionista especializado en oncología para recibir un plan de alimentación personalizado y adecuado a las necesidades individuales. Comunicación con el Equipo Médico: Informar al oncólogo y al equipo de salud sobre cualquier problema con la alimentación o cambios en los síntomas. Alimentación Emocional y Psicológica Comer en Compañía: Compartir las comidas con familiares y amigos para mejorar el estado de ánimo y el apetito. Alimentos que Gusten: Incluir alimentos que sean del agrado de la persona para fomentar el disfrute de las comidas y mantener el apetito. Mantener una buena nutrición durante el tratamiento del cáncer es esencial para mejorar la calidad de vida, ayudar a tolerar los tratamientos y apoyar la recuperación. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support . 📍 Consulta de nutrición y psicología online y Molins de Rei (BCN) 📆 Reserva tu cita gratuita: www.comiendoconmaria.com/primera-visita-equipo 🎓 Academia online. Club ComiendoconMaria por solo 10€/mes. Cursos nuevos cada semana. 📞 Teléfono: 931 548 107 - 676 333 581 (también disponible por WhatsApp) 🔗 Síguenos en redes sociales: 📸 Instagram: @comiendoconmaria 🎵 TikTok: @comiendoconmaria 🎥 YouTube: Comiendo con María 💼 LinkedIn: Comiendo con María 📘 Facebook: Comiendo con María Un enfoque integral para tu salud, sin dieta, sin culpa y sin menús impuestos.