2376. Hígado graso.

¿Te sientes fatigado después de comer, tienes antojos constantes de dulce o notas que acumulas grasa abdominal sin motivo aparente? Podrías estar experimentando los efectos de la resistencia a la insulina o el hígado graso no alcohólico, dos condiciones metabólicas tan comunes como silenciosas. En este episodio analizamos: • Qué son la Resistencia a la Insulina (RI) y el Hígado Graso No Alcohólico (HGNA). • Los síntomas de alerta a los que debes prestar atención (y que no siempre salen en un análisis de rutina). • Las causas reales detrás de este problema (pista: no es la grasa saludable de la dieta). • Estrategias de alimentación y hábitos sencillos para revertir esta condición y recuperar tu energía. Si quieres entender cómo funciona tu metabolismo y tomar el control de tu salud digestiva, ¡dale al play! Recuerda suscribirte al podcast para no perderte ningún episodio y déjanos tu valoración si te ha resultado útil. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support . 📍 Consulta de nutrición y psicología online y Molins de Rei (BCN) 📆 Reserva tu cita gratuita: www.comiendoconmaria.com/primera-visita-equipo 🎓 Academia online. Club ComiendoconMaria por solo 10€/mes. Cursos nuevos cada semana. 📞 Teléfono: 931 548 107 - 676 333 581 (también disponible por WhatsApp) 🔗 Síguenos en redes sociales: 📸 Instagram: @comiendoconmaria 🎵 TikTok: @comiendoconmaria 🎥 YouTube: Comiendo con María 💼 LinkedIn: Comiendo con María 📘 Facebook: Comiendo con María Un enfoque integral para tu salud, sin dieta, sin culpa y sin menús impuestos.