Desmitificando Dietas Populares: Evaluación de las Dietas más Conocidas con Perspectiva Médica
Sobre este episodio
¿La dieta keto es milagrosa o peligrosa? ¿Ser vegano es realmente más saludable? ¿El ayuno intermitente sirve para bajar grasa o solo causa ansiedad? En este nuevo episodio de Código Salud , nos quitamos las gafas de las redes sociales y analizamos con lupa médica las dietas más virales del momento. En este episodio, exploramos el impacto de estas tendencias alimentarias en tu salud física, mental y metabólica. Te explicamos los riesgos del efecto rebote, y cómo identificar si una dieta te está haciendo bien o solo te está vendiendo falsas esperanzas. Desde la cetosis hasta la dieta low FODMAP, pasando por mitos y muchas preguntas sobre este tema, te damos herramientas científicas para que tomes decisiones informadas. Con Isis , Luisa y Valito como tus guías de confianza, este programa descomplica lo complicado y lo convierte en información útil para tu día a día. . . Esto es Código Salud , ¡Sintonízanos EN VIVO todos los lunes a las 13:00 hrs CDMX por AlternativA ! IG: @ai_anahuac