Salud Mental: Estrategias de Ayuda y Autocuidado
Sobre este episodio
¿Y si cuidar tu salud mental fuera el verdadero secreto para rendir mejor en todo?✨En este episodio de Código Salud hablamos sobre salud mental , cómo reconocer señales de alerta y qué estrategias sencillas pueden ayudarte a prevenir el burnout y recuperar el equilibrio. Con testimonios, datos de la OMS y consejos prácticos, te invitamos a derribar mitos y a poner tu bienestar emocional en el centro de tu vida. . . Esto es Código Salud , ¡Sintonízanos EN VIVO todos los lunes a las 13:00 hrs CDMX por AlternativA ! IG: @ai_anahuac