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Código Mental - Neurociencia y Psicología Aplicada

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Sobre el podcast

¿Qué hay detrás de tus decisiones, emociones y comportamientos? En Código Mental exploramos la neurociencia y la psicología aplicada para que entiendas cómo funciona tu mente, y sepas usarla a tu favor. Cada episodio convierte ciencia compleja en herramientas concretas para mejorar tu enfoque, tus relaciones y tu vida. Basado en evidencia. Sin tecnicismos innecesarios. Para mentes curiosas que quieren resultados reales.

Código Mental - Neurociencia y Psicología Aplicada en cifras

Estado
En pausa
Episodios
18
Primer episodio
18 de junio de 2026
Último episodio
11 de julio de 2026
Ritmo de publicación
5,2 por semana
Duración habitual
18 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

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18 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jul 26 (11).

Últimos episodios

  1. ¿Por qué no puedes olvidar a esa persona? La ciencia de la abstinencia emocional

    11 de julio de 2026 · 11 min · T1 E18

    ¿Esperas un mensaje que no llega, prometes no volver a caer, pero en cuanto el teléfono vibra tu dignidad se dobla? La psicología y la neurobiología demuestran que lo que a menudo llamamos "amor" o "falta de voluntad"…

  2. ¿Por qué despiertas cansado? El protocolo de 90 segundos para apagar tu cerebro por las noches

    10 de julio de 2026 · 12 min · T1 E17

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  3. ¿Por qué te autosaboteas justo antes de ganar? La neurociencia del miedo al éxito

    9 de julio de 2026 · 12 min · T1 E16

    Estás a un paso de tomar una decisión importante, pero en el último segundo te congelas, editas el mensaje o decides dejarlo para mañana. No es pereza ni falta de talento; es tu cerebro biológico intentando protegerte…

  4. Cómo apagar la necesidad de aprobación: El fin de la máscara social

    8 de julio de 2026 · 13 min · T1 E15

    ¿Te has dado cuenta de cuánta energía gastas al día sonriendo cuando no quieres, asintiendo por inercia o revisando el teléfono buscando una notificación que te valide? Esa sensación de agotamiento al final de la…

  5. El poder de no reaccionar: Cómo regular tu sistema nervioso frente al conflicto

    7 de julio de 2026 · 18 min · T1 E14

    ¿Te ha pasado que, ante una interrupción o un comentario hostil, sientes que tu cuerpo se acelera y respondes de forma impulsiva o te quedas en blanco? Cuando alguien te desafía, el sistema límbico de tu cerebro toma el…

  6. El precio invisible de estar siempre disponible: Neurociencia del estatus social

    6 de julio de 2026 · 18 min · T1 E13

    ¿Dices que sí a todo por inercia y luego te arrepientes? ¿Sientes que te aprecian por ser útil, pero no te respetan cuando llega el momento de decidir o liderar? Ser incapaz de poner límites no es una muestra de…

  7. ¿Por qué peleas con gente en tu cabeza? La ciencia de las discusiones imaginarias

    5 de julio de 2026 · 19 min · T1 E12

    ¿Te ha pasado que, días después de una discusión, encuentras la respuesta perfecta mientras te duchas o manejas? Recrear peleas en tu mente con personas que no están ahí no significa que estés perdiendo la cabeza. En…

  8. Cómo desactivar la culpa y la manipulación emocional: La ciencia de poner límites

    4 de julio de 2026 · 17 min · T1 E11

    ¿Te ha pasado que una sola frase o un silencio de la otra persona te hace sentir culpable al instante, llevándote a ceder, disculparte o cancelar tus planes? No se trata de falta de fuerza de voluntad. Tu cerebro cuenta…

  9. Cómo reiniciar tu sistema nervioso: 3 protocolos contra el cansancio mental

    3 de julio de 2026 · 18 min · T1 E10

    ¿Te cuesta arrancar por las tardes, te quedas mirando la pantalla y terminas culpándote por tu "falta de disciplina"? Lo que sueles llamar pereza o falta de carácter suele ser, en realidad, un mecanismo de ahorro…

  10. ¿Saturación social? Por qué tu cerebro rechaza a la gente y cómo solucionarlo

    2 de julio de 2026 · 20 min · T1 E9

    ¿Te ha pasado que te alejas de una persona o de una oportunidad sin una razón lógica, solo porque sentiste una "incomodidad rara"? No estás roto. El problema es que estás intentando ejecutar un software evolutivo de…

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