Ep 23- Autocompasión: el arte de aceptarse y cuidarse a uno mismo

Con mucha frecuencia podemos ser empáticos y cuidadosos con las personas cercanas que están pasando por situaciones difíciles o que sufren, pero cuando nos pasa a nosotrxs tendemos a ser severxs y poco comprensivxs. En este podcast te contamos cómo te beneficia la autocompasión y te damos algunas claves para que empieces a darle lugar en tu vida.