Episodios de Coach 0.0: Hay vida sin alcohol. Conversaciones sobre la vida sin alcohol y otras cosas
74 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Cuando el alcohol ocupa todos tus pensamientos
¿No puedes dejar de pensar en el alcohol, incluso cuando no estás bebiendo? No estás sola. El alcohol se convierte en el centro de tu universo y no ves más allá, pero tú puedes…
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¿Te arrepientes de beber alcohol y no logras perdonarte?
¿Cuántas veces te arrepientes de haber bebido o de haber dicho o hecho algo bajo los efectos del #alcohol? Pero ¿sabes que atormentarte por hechos pasados puede empujarte a beber…
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¿Por qué no te tratas con compasión?
¿Hablarías a tu amiga de la misma manera que te hablas a ti? Te mereces el mismo respeto y los mismos ánimos que le dedicarías a tu mejor amiga. Esos gestos de amabilidad, por muy…
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5 señales de que necesitas un cambio YA
¿Sientes que necesitas un #cambio? Identificar si una situación te quita #energia vital es clave para tu #desarrollo personal. Sal de tu #zona de confort, enfócate en lo que…
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¿Te atreves a mirar quién eres de verdad?
Con el tiempo vamos olvidando quiénes somos realmente. El yo real queda tapado bajo cosas externas efímeras e insignificantes. #Dejar de beber #alcohol te ayuda a recuperar ese yo…
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Decir No al alcohol es decir Sí a la vida
Cuesta decir No por muchas razones, pero el Sí puede ser peor a la larga. Prueba a decir que no y a pensar en ti y tus necesidades. ¿Y si dices No al #alcohol? ¿Y si dices Sí a…
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¿Fiestas del pueblo sin alcohol? ¡Sí se puede!
¿Piensas que unas fiestas de pueblo sin alcohol serán aburridas? ¿Te has planteado probar unas fiestas sin alcohol? #sinalcohol #fiestas Si necesitas ayuda para controlar el…
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Celebra tu fuerza, cada logro contra el alcohol
¡Dos años sin #alcohol ! Hoy celebro mi #cambio de vida y cómo tomé la #decisiones conscientes de #dejar de beber alcohol. Priorizar tu #salud mental es posible con #crecimiento…
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¿Te gusta realmente el alcohol?
¿Seguro que sabe bien el alcohol? ¿De verdad te gusta? #sinalcohol #abstemio #sinfiltros Si necesitas ayuda para cambiar tu relación con el alcohol, yo te ayudo sin juicios y con…
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¿No sabes cómo superar el mono de alcohol?
¿Crees que no vas a sobrevivir el mono de alcohol? ¿Parece que te consume? Sí puedes, parece más difícil de lo que es. #alcohol #sinalcohol Si necesitas ayuda para cambiar tu…
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¿Cómo afecta el alcohol a los sentidos?
¿Vives la vida a distancia? El #alcohol no te deja vivir al 100%. Imagina vivirla en 5D y acordarte al día siguiente. Claro que puedes. #Dejar de beber es empezar a vivir. Si…
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¿Te tragas la imagen idealizada del alcohol que nos venden?
¿Te has dado cuenta de la imagen tan idealizada que tenemos del #alcohol ? ¿Es tan romántico como parece? Hay que quitarse la venda de los ojos, el alcohol no es tan bonito como…
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Beber a saco en verano
El verano siempre parece una buena excusa para beber mucho alcohol. ¿Y si nos fijamos a ver cómo nos afecta?
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Bebe con moderación. Anda ya
¿Que beba con moderación? ¿En serio?
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¿Adelgazas si dejas de beber alcohol?
¿Pierdes peso cuando dejas de beber alcohol?
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Subidón del alcohol
¿Sentimos placer real al consumir alcohol?
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4 razones por las que me alegro de no beber alcohol
4 de las muchas razones por las que me alegro de haber dejado de beber alcohol
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Por qué tenía que dejar de beber alcohol
Las principales razones por las que sabía que tenía que dejar de beber alcohol.
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4 razones por las que me resistía a dejar el alcohol
Excusas y miedos por los que me resistía a dejar el alcohol.
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¿Que has dejado de beber?
¿Cómo reacciona la gente cuando les cuentas que has dejado de beber? Hay todo tipo de reacciones.
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Protege tu salud del alcohol
¿Tiene beneficios para la salud dejar de beber alcohol?
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Alcohol bueno para la salud
¿El alcohol es bueno o malo para la salud? Toda la vida hemos oído decir que el alcohol alarga la vida, pero ¿es verdad?
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¿Soy alcohólica?
¿Tengo un problema con el alcohol? ¿Cómo sé si soy alcohólico/a?
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Coach para controlar el alcohol
¿Has pensado en dejar de beber pero te cuesta? ¿Sabes que hay coaches para ayudarte a controlar el alcohol?