TECNOAP21 22-1-2025 Conductas digitales para el bienestar mental
Sobre este episodio
La tecnología, aunque es indispensable en nuestro día a día, puede afectar nuestra salud mental si no la gestionamos correctamente. Hoy analizo conductas digitales que nos pueden ayudar a corregir malos hábitos y a encontrar un equilibrio en nuestra relación con los dispositivos. Estos son algunos de los puntos clave que trato en el episodio: 1º Los problemas de los malos hábitos digitales. 2º Conductas digitales para un bienestar mental. 3º Estrategias a largo plazo para una relación saludable con la tecnología. Sigue la actualidad de la tecnología desde nuestra web TecnoAp21 También puedes escuchar nuestro podcast tecnológico Diario en Movimiento de lunes a viernes. Unos minutos para estar al día de las noticias y estrenos más destacados.