Episodios de Cirene
15 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ser madre o no serlo y por que ninguna de las dos decisiones necesita una justificación ❤️
¿Por qué las decisiones de las mujeres sobre la maternidad siguen siendo territorio público? Hoy hablamos de por qué ninguna decisión, en ningún sentido, necesita ser justificada…
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Cómo las marcas convirtieron tu lucha en su negocio | Feminismo de escaparate
Una marca saca un video emotivo sobre empoderamiento femenino en marzo. Muy bonito. Muy bien producido. Y luego investigas un poco y encuentras que sus condiciones laborales son…
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Lo que tu cuerpo recuerda | Terapia somática, trauma y la sanación que empieza desde adentro ❤️
Tu cuerpo guarda lo que tu mente intenta olvidar. Hoy hablo con Sofía, terapeuta somática, sobre cómo el trauma se instala en el cuerpo, por qué la sanación va más allá de las…
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Reencuéntrate contigo misma ❤️
Melissa tenía una vida que desde afuera parecía perfecta. Un negocio exitoso, una pareja, una rutina que funcionaba. Hasta que un día se miró al espejo y no reconoció a la mujer…
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La historia de una mujer que lo hizo sola ❤️
Hay mujeres que cargan cosas que nadie ve. Que sonríen en público y sostienen tormentas en privado. Que aprenden a ser mamá y a sobrevivir al mismo tiempo. La historia de hoy es…
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Sobrevivir al amor que duele: violencia doméstica, terror psicológico y cómo salir de ello ❤️
La historia real y anónima de una mujer que sobrevivió años de violencia doméstica, terror psicológico y control total. Que salió. Que reconstruyó su vida. Y que hoy quiere que…
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Cuando el amor se convierte en una jaula: manipulación y pérdida de identidad.
Diez años de una relación que la hizo perder su dignidad e identidad. Una historia anónima y real. Hace unos días recibí un mensaje que me hizo detenerme. Una mujer anónima me…
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Sobrevivir desde adentro: aprende a reconstruirte | Invitada especial ✨
La historia real de una mujer que creció dentro de una secta, sobrevivió el abuso, y hoy está aprendiendo a reconstruirse mientras acompaña a su padre en una enfermedad terminal…
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Pensar sobre lo que piensas: la metacognición y cómo puede cambiar tu vida desde adentro ❤️
¿Sabias que puedes observar tus propios pensamientos en lugar de solo creerlos? La mayoría de nosotras vivimos en piloto automático. Los mismos pensamientos, las mismas…
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El síndrome de la impostora: ¿por qué sentimos que no merecemos lo que hemos logrado?
¿Alguna vez llegaste a un logro importante y sentiste que en algo momento “te iban a descubrir”? Eso tiene nombre: síndrome de la impostora. Y en este episodio lo explicamos…
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Cuando nosotras mismas reproducimos lo que nos daña | El machismo que vive dentro.
Holaa bienvenida a un nuevo episodio, en esta ocasión hablamos sobre cómo las mujeres somos más machistas que los hombres mismos. Gracias por estar aquí ❤️ comparte este episodio…
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Lo que crees que piensan de ti | El juicio que vive en tu cabeza ❤️
Gracias por quedarte hasta aquí ❤️ En este episodio hablamos el por que creemos que la gente habla de nosotros, de donde proviene eso y cómo podemos trabajar en nosotras para…
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Lo que está pasando con las mujeres de Afganistán y por qué nos debe de importar ❤️
Gracias por acompañarme hasta aquí ❤️. En este episodio exploramos la realidad que enfrentan las mujeres afganas y como la resilencia femenina se convierte en un faro de…
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¿Por qué nos cuesta poner límites? | La importancia de poner un alto en tu vida ❤️
En este episodio aprenderemos de donde surge nuestra dificultad para poner límites en nuestras relaciones personales, por que es importante hacerlo y herramientas prácticas que…
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¿Qué aprendiste del amor cuando eras niña? | Patrones de infancia y como afectan nuestras relaciones
En este episodio aprenderemos patrones de nuestra niñez y cómo afectan nuestras relaciones personales. Así como herramientas prácticas para sanar nuestras heridas. Gracias por…