El síndrome de la impostora: ¿por qué sentimos que no merecemos lo que hemos logrado?

¿Alguna vez llegaste a un logro importante y sentiste que en algo momento “te iban a descubrir”? Eso tiene nombre: síndrome de la impostora. Y en este episodio lo explicamos completamente. Lograste algo que te costó. Tiempo, esfuerzo, noches sin dormir. Y en lugar de sentir que lo merecías, apareció esa voz: "fue suerte. En algún momento se van a dar cuenta de que no soy tan buena." Eso es el síndrome de la impostora. Y es mucho más común de lo que crees, y mucho más dañino de lo que parece. En este episodio hablamos de: — Qué es el síndrome de la impostora y de dónde viene el término - Cómo se ve en la vida cotidiana y cómo reconocerlo en ti misma - Por qué afecta de manera especial a las mujeres - Qué está pasando psicológicamente cuando lo experimentamos — Herramientas concretas para empezar a trabajarlo — Por qué el éxito solo no lo cura, y qué sí funciona. Este episodio es para ti si alguna vez minimizaste tus logros, le atribuiste tu éxito a la suerte o viviste con el miedo constante de no estar a la altura. Mereces ocupar el espacio que te has ganado. Sin disculparte. Sin minimizarte. Sin esperar que alguien te dé permiso. Concepto mencionado: Fenómeno del impostor — Pauline Clance y Suzanne Imes (1978) Si este episodio te resonó, compártelo con alguna mujer que creas que lo necesita escuchar. Síguenos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/cirene.podcast/ https://whatsapp.com/channel/0029VbCwaFa7IUYPEXEdfw3z https://cirenepodcast.canva.link/