RECUPERACIÓN: ¡No te bañes en tina con HIELO!

Si te quieres recuperar, no te metas a la tina con agua y hielo, eso no ayuda a mejorar la fuerza ni la recuperación de tus músculos, no lo digo yo, lo dice la ciencia!.... https://journals-sagepub-com.wdg.biblio.udg.mx:8443/doi/full/10.3233/THC-236022 https://journals-sagepub-com.wdg.biblio.udg.mx:8443/doi/epdf/10.1177/2325967120S00548 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1728869X21000022?ref=pdf_download&fr=RR-2&rr=952d8951bc9bac49 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666061X25000690?ref=pdf_download&fr=RR-2&rr=952d8a6188d3ac49