Relajado-Estresado
Sobre este episodio
El día mundial de la relajación nos recuerda la importancia de mantener la calma de manera permanente y así evitar situaciones indeseadas. Mantener la calma mejora el estado mental y físico. Es importante utilizar herramientas antiestres como meditar, ejercicios físicos, prácticas de yoga y otros para mantener la salud en óptimas condiciones.