84: "Como la alimentación influye en el TDAH"

Cómo una nutrición balanceada actúa como una herramienta terapéutica esencial para gestionar los síntomas del TDAH a través del eje intestino-cerebro . El consumo de proteínas, omega-3 y carbohidratos complejos ayuda a estabilizar la energía y la producción de neurotransmisores, mejorando así la concentración y el comportamiento . Se recomienda restringir azúcares refinados, colorantes artificiales y ultraprocesados , ya que estos elementos fomentan la inflamación y agravan la hiperactividad . Mantener una microbiota saludable puede romper el círculo vicioso entre la impulsividad y la mala alimentación. En definitiva, se propone una estrategia nutricional integral que, aunque no cura el trastorno, complementa significativamente el bienestar cognitivo y emocional del paciente. Ayudanos a seguir produciendo colaborando con un Cafecito por la App. GRACIAS A QUIENES HAN COLABORADO‼🧡 ➡️Link a Cafecito: https://cafecito.app/familiasleonastdah