Episodio 5 | Julio Molina

🏃 Hoy charlamos con un invitado muy especial: un atleta sevillano con más de 130 maratones completadas y uno de los pocos corredores que ha participado en las 41 ediciones de la Maratón de Sevilla.Una vida entera ligada a una prueba que ha visto transformarse… y que él ha aprendido a correr de mil maneras distintas. En esta charla profundizamos en temas tan presentes en la mente de cualquier maratoniano como:- La incertidumbre previa a la salida y cómo gestionarla mentalmente- El boom de las maratones y cómo ha cambiado el perfil del corredor- La obsesión por las marcas y el rendimiento- O, las dificultades reales de compaginar entrenamientos, vida laboral y familia, entre otros.Además, nos comparte una de sus estrategias mentales: dividir la maratón en tres partes para hacerla más manejable y mantener la cabeza fría cuando las piernas empiezan a protestar.Una charla singular, cercana e incluso con tintes filosóficos que seguro que os gusta. 🔊Síguenos en instagram ⁠⁠ para estar informado de nuevos episodios y toda la actualidad de Psicólogos del Deporte Online.¡Acompáñanos!