CFSC SPAIN PODCAST #7 | CÓMO HACER UN BUEN WARM UP
Sobre este episodio
En este episodio hablamos sobre el calentamiento . ¿QUÉ BLOQUES DEBE TENER UN BUEN WARM UP? FOAM ROLLER ¿CÚANDO, CÓMO Y POR QUÉ? MOVILIDAD ¿HAY QUE ESTIRAR? ¿ACTIVOS O PASIVOS? CALENTAMIENTO DINÁMICO ¿CALENTAR EN CINTA? GESTIÓN DEL TIEMPO ¿DA TIEMPO A HACERLO TODO? DIFERENCIAS ENTRE ATLETAS Y POBLACIÓN GENERAL Si quieres saber más sobre CFSC SPAIN : FORMACIÓN DE CFSC SPAIN: https://cfscspain.com INSTAGRAM DE CFSC SPAIN: https://www.instagram.com/cfscspain/ Equipo: Raül Sánchez: https://www.instagram.com/coach_raulsr/ Jordi Torras: https://www.instagram.com/coachtorras/ Marc Rosa: https://www.instagram.com/marcrosa_/