2021.08.05 Chatter-El distanciamiento como herramienta para manejar la conversación interna negativa
Sobre este episodio
Esta semana aquí en Capsulas Gerenciales estamos hablando acerca de las conversaciones internas negativas, y para ello estamos usando el libro Chatter, del Psicólogo Ethan Kross Escucha esta cápsula y descubre dos técnicas para controlar tu conversación interna negativa, el distanciamiento temporal y el distanciamiento personal.