2021.08.11 – Ayuda externa en la conversacion interna

Esta semana seguimos hablando acerca de la conversación interna, la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos; y para eso estamos usando el libro Chatter: La Voz en tu Cabeza y como domarla, escrito por el psicólogo Ethan Kross. A veces la conversación interna negativa es tan intensa que buscamos con quien compartirla. Escucha esta cápsula y descubre la manera correcta de compartir esa conversación interna.