2022.06.01 – La tercera ley para romper un mal hábito es hacerlo difícil

Esta semana estamos compartiendo estrategias para ayudarte a romper malos hábitos, usando las lecciones que da James Clear en su libro “Hábitos Atómicos”. Escucha esta cápsula y descubre estrategias para romper ese mal hábito, haciéndolo más difícil; y como la fuerza de voluntad NO es el secreto. Nuestro instinto es tomar la vía de menos esfuerzo, y a veces con poner pequeños obstáculos que hagan a ese mal hábito difícil, vamos triunfando sobre el.