#210 - Tu mayor obstáculo eres tú (y cómo dejar de serlo)

¿Por qué a veces somos nosotros mismos quienes nos ponemos la zancadilla? En este episodio de Caminos de Knowmad , Álex Fuenmayor te guía a través del método de seis pasos propuesto por la Dra. Judy Ho para dejar atrás el autosabotaje y avanzar, por fin, hacia tus metas. Exploramos cómo identificar patrones de pensamiento que nos frenan, cómo apagar los disparadores que nos desvían, y cómo construir hábitos nuevos que estén alineados con lo que realmente importa. Hablamos también de motivación, fuerza de voluntad y de cómo trazar un mapa visual de cambio que te sirva como guía práctica y emocional. Un episodio para reenfocarte, reconectar con tus valores y, sobre todo, recuperar el timón de tu propio camino.