Sobre el podcast
Con su estilo íntimo, narrativo y cercano, Jorge Balaguera trae cada semana historias reales de corredores, desde amateurs hasta profesionales, que comparten sus experiencias, retos, emociones y aprendizajes entorno al running. Cada viernes un nuevo episodio, y recuerden: "no corren solos, cada paso deja huella y cada zancada, construye una historia".
Cambio de Ritmo en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 58
- Primer episodio
- 26 de septiembre de 2025
- Último episodio
- 16 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,0 por semana
- Duración habitual
- 1 h 17 min
- Idioma
- Español
Audiencia
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Ep. 58 María Flórez: el ritmo de una bumanguesa que llegó al top 10 en Chicago
En este episodio conversamos con la ingeniera industrial y creadora de contenido María Flórez, quien recientemente se ubicó en el top 10 de las mejores colombianas en la Maratón de Chicago, donde alcanzó su mejor marca…
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Ep. 57 Javier Peñaloza: de Toledo al top 10 de colombianos en media maratón
En este episodio conocemos la historia de Javier Peñaloza, joven atleta de Toledo, Norte de Santander, quien comparte su recorrido desde sus primeros pasos en el deporte y su formación en la Universidad de Pamplona…
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Ep. 56 Carolina Vega: Maratón de Berlín, una meta compartida
En este episodio conocemos la historia de Carolina Vega, corredora bogotana que comparte su experiencia en el mundo del running y su reciente participación en la prestigiosa Maratón de Berlín. Carolina habla sobre su…
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Ep. 55 Pedro Silva: de la vida sedentaria a su quinta maratón en Buenos Aires
En este episodio conversamos con Pedro Silva, corredor colombiano de Cúcuta, quien comparte el camino que lo llevó de una vida sedentaria y el comercio fronterizo a completar su quinta maratón en Buenos Aires…
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Ep. 54 Catalina Torres: kilómetros de resiliencia hasta llegar a México
En este episodio conversamos con Catalina Torres, runner y creadora de contenido, sobre sus primeras carreras en Bogotá hasta cruzar las metas de maratones internacionales como Berlín, Buenos Aires, Valencia y Ciudad de…
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Ep. 53 Jorge Balaguera: 42K en Medellín para volver a creer
En este episodio el periodista y podcaster Jorge Balaguera conversa con su amigo Darío Rodríguez sobre la experiencia de completar su segunda maratón en Medellín, una carrera que terminó convirtiéndose en mucho más que…
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Ep. 52 Jhoyner Jumi: de Colombia a Sídney, 7 maratones en 7 días
En este episodio conversamos con Jhoyner Jumi, un colombiano que migró a Australia buscando un futuro mejor y encontró en el atletismo una nueva oportunidad para transformar su vida, tras superar una etapa marcada por…
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Ep. 51 Priscilla Arroyo: así convirtió el running en una aventura por el mundo
En este episodio conversamos con Priscilla Arroyo, emprendedora costarricense y fundadora de Run the World, una asesoría especializada en acompañar a corredores que quieren vivir la experiencia de competir en destinos…
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Ep. 50 Julián Alonso: el argentino que lleva corredores hispanos al corazón de Kenia
En este episodio conversamos con Julián Alonso, kinesiólogo, entrenador y maratonista argentino, que dejó su país junto a su esposa para instalarse en Iten, Kenia, el corazón del running de élite, y fundar Home of…
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Ep. 49 Eduardo Velandia: de la Operación Jaque a conquistar maratones
En este episodio conversamos con Eduardo Velandia, teniente coronel retirado que participó como infiltrado en la histórica Operación Jaque, quien nos relata su profundo proceso de reinvención tras emigrar a Estados…
Quién lo hace
Jorge Balaguera
La Perrada
Podcast Al otro lado del espejo
The Wild Project
Resumen Futbolero
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