Episodios de Cambiar para Empezar a Vivir
245 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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"Aquel que se ata una alegría, la alada vida destruye" | Mejores citas - Parte 1
140# Escuchar las mejores citas y frases de gente siempre me ha gustado. Así que hoy te traigo una recopilación de las mejores citas y además comento qué opino sobre ellas e…
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En 2 minutos te sentirás agradecido
139# Reflexión que escuché por internet. Seguro que cuando acabes de escucharlo, te sientes agradecido ya que verás qué tiene más valor que 10 millones de dólares.
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¿Cómo Afrontar el Fracaso y lograr un Cambio Duradero?
138# Hoy abordaremos una pregunta crucial: Intentas hacer algo y fracas. ¿Cómo enfrentas el hecho de haberlo intentado y fracasado? Descubrirás que, para lograr un cambio a largo…
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Tiempos Fáciles crean Hombres Débiles... ¡Y por eso es Fácil Triunfar!
137# Hoy vemos cómo los tiempos difíciles pueden fortalecernos, pero también cómo la falta de resiliencia, constancia y disciplina se están convirtiendo en un problema en la…
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¡Cómo Encender tu Fuego Interno! | La chispa que lo prende todo...
136# ¿Quieres lograr tus metas pero te cuesta mantener la disciplina? En este episodio te enseño cómo desperatar la disciplina infinita, cómo enceder tu fuego interno. Descubre en…
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Cómo Quitar Acne sin Productos | Mi experiencia
135# Si buscas una forma natural de eliminar el acné, este episodio es para ti. Aprenderás cómo limpiar tu piel y cómo la dieta puede influir en la aparición del acné. Descubre…
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¿Cómo puedo Mejorar mi Disciplina? | ¡Entendie de dónde viene y créala para siempre!
134# Descubre cómo encontrar la motivación y tener disciplina para alcanzar tus metas. En este episodio, aprenderás una respuesta verdadera y efectiva para tener disciplina…
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Cómo pretendo conseguir 1 millón en 2025
133# La semana pasada vimos por qué tu vida extraordinaria está limitada por el área financiera. Vimos lo importante que es avanzar lo máximo en esta área para luego poder avanzar…
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Cómo Adelgazar a través del Conocimiento | ¡Todo lo que necesitas saber!
132# Descubre la clave para bajar de peso y mantenerlo a largo plazo. En lugar de prohibir ciertos alimentos, adopta una serie de creencias que te ayudarán a comer más cantidad de…
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¡Tu Mejor Vida está Limitada por esta Área!
131# Si esta area va mal, entonces no puedes dedicar tiempo a otras areas, como la salud, la família, amigos, viajar, tu vocación, espiritualidad o mentalidad... Esta área es la…
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¿De qué va la vida? ¿De qué va esto...?
130# No sé ya cuántas veces me he hecho esta pregunta… y aún así, tras años haciéndomela y reflexionando un mucho rato, aquí sigo, preguntándomelo de vez en cuando… Siempre que me…
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¡Obsesiónate o No Alcanzarás tus Metas!
129# Las veces que más he avanzado en cualquier área de la vida ha sido porque me he obsesionado con esa área. Así que si no estás consiguiendo los resultados que quieres, es…
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Tomar decisiones desde el CORAZÓN, no la Mente
128# Hay que tomar decisiones desde la razón el 99% de las veces porqué sino haremos siempre lo que nos de más placer y nos aleje del dolor. Pero hay ocasiones contadas a lo largo…
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Cómo ser del Top 1% de Población | Valora lo que has conseguido!!
127# Pensar en si eres del top 1% de la población es muy ego. Sí, lo sé. Pero la intención de este episodio no es creerme mejor que el resto, sino valorar mi recorrido, mi trabajo…
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No tienes Control de tu Vida porque Caes en la Víctima
126# Constantemente me pillo a mi mismo, a mi ego, cayendo en la víctima, diciéndome: “bueno, no has conseguido esto porque has tenido mala suerte”. Cuando en realidad, cuando soy…
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Cómo Perderle el Miedo a las Presentaciones (SIN TONTERÍAS)
125# Siempre me ponía nervioso, me entraban calores, me quedaba en blanco y leía el guion o la presentación hasta que entendí, a base de práctica, cómo hacer presentaciones. Te…
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Lo Único que tiene Sentido es Volver al TODO
124# Este episodio es una conversación conmigo mismo. Empece a escribir un episodio totalmente distinto, pero la inspiración me llevó a crear lo que estás a punto de escuchar. Es…
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Cómo Descubrir tu PROPÓSITO con esta pregunta...
123# Esta pregunta es capaz de revelarte cual es tu propósito. Tras 3 años preguntándome "¿Cuál es mi propósito?" de vez en cuando sin éxito, sin llegar a ningúna conclusión, el…
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Cómo Dejar las Drogas para Siempre
122# ¿Cómo dejar el acohol? ¿Cómo dejar los porros? ¿Cómo dejar cualquier hábito negativo? Si llevas tiempo intentando dejar cualquier droga o hábito negativo que te da…
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Cómo entrenar cuando no te apetece y te da pereza
121#Tras casi 8 años entrenando pesas y el último de medio año entrenenando cada día, he entrenado muchísimas veces a pesar de que no me apatezca. Así que hoy veremos 5 puntos que…
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Cómo realmente alcanzar tus sueños | La trampa del progreso
120# Este episodio aumentará tu capacidad para hacer realidad tus sueños. Pero puede hacerte infeliz durante un tiempo. Si estás dispuesto a sacrificar felicidad para aumentar la…
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Deja correr las Emociones Negativas y siéntelas de vez en cuando
119# A veces sentir las emociones negativas está bien. En vez de controlarlas a la mínima como un estoico. Como el mayor motor de cambio es el dolor, si dejas correr esas…
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En los momentos malos, recuerda esto...
118# Cada vez que empiezas algo nuevo, vas a vivir períodos de bajones y subidones. Aunque vivas en paz y seas capaz de llevarte al centro, al balance, es difícil no oscilar en el…
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Tao Te Ching, intentando entender el libro | Filosofía del Tao, por Lao Tzu
117# Si dices que comprendes el Tao, mientes. Según Lao Tzu, el Tao es todo y nada a la vez, la creación y el vacío. Es un principio universal que no puede ser comprendido…
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Tomar acción va después de tener paz mental | Parar y vivir en paz - Parte 3
116# Lo que te falta en la vida, lo que has estado omitiendo todo este tiempo sin saberlo y por lo que sientes que tu vida no tiene sentido o propósito es porque nunca has parado…
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Cómo darle sentido a tu vida | Parar y vivir en paz - Parte 2
115# Hay que seguir los 3 pasos que vimos en la Parte 1: Alcanza la paz mental. Desde la consciencia elige qué quieres para tu vida. Haz, muévete, toma acción para conseguir esa…
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Tu vida no tiene sentido porque has olvidado esto... | Parar y vivir en paz - Parte 1
114# Te cuento lo que te falta en la vida, lo que has estado omitiendo todo este tiempo y por eso no sientes que tu vida tenga un propósito. Te lo cuento para que puedas sentirte…
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No busques tener CONFIANZA. Crea EVIDENCIA
113# No buesques tener más confianza, construye evidencia. La confianza viene como resultado de la evidencia. No al revés.
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¿De que va la Vida si no de Hacer Cosas Nuevas?
112# Si no tienes nada que te motive a día de hoy, que tengas ganas de dedicarle tiempo, de trabajar en ello, de descubrir, curiosear. Entonces simplemente, tu presente es un…
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¿Cómo tener autoestima? Solo hay 2 formas...
111# Hoy te cuento las 2 formas en las que puedes tener autoestima: Decidiendo amarte Creando evidencia en tu pasado de que haces lo que dices que harás, que cumples tu palabra…
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Si sabes que VAS a MORIR, ¿Por qué JUEGAS SEGURO?
110# Quieres una vida distinta a la que la mayoría de gente vive. ¿Por qué tomas las mismas acciones que ellos entonces? No tiene sentido. Si tomas las mismas acciones, adivina…
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Todo está aquí, en la infinitud del presente
109# ¿Y si no existiera el pasado ni el futuro? ¿Qué pasaría con el modelo matemático del Espacio-tiempo? Si no existe ni pasado ni futuro, podemos decir que no existe el tiempo…
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Vejez extrema y muerte prematura. ¡Qué más da si el presente es inifito! | Reflexión a la deriva
108# Este episodio es una reflexión sobre el presente, sobre el tiempo y la infinitud del ahora. Empecé a reflexionar sobre esta frase de Marco Aurelio: “Todo cuanto ves, muy…
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Necesitas CERTEZA para mantener Proyectos y Hábitos Nuevos a largo plazo
107# Para hacer algo a largo plazo, para hacer algo el suficiente tiempo sin terminar desistiendo, necesitas tener la certeza de que al hacer eso obtendrás reultados, y que estos…
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¿Ser uno mismo? ¿o ser como quien quieres llegar a ser?
106# Mucha gente da el consejo de: “Sé tú mismo”. Yo te diría: Sí y no. No seas tú mismo, si aún no eres tu mejor versión. Obviamente, cuando estés con otra gente, sé como eres…
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POR QUÉ NECESITAS SER MÁS AMBICIOSO
105# Necesitas ambición para conseguir cualquier cosa: cambiar tu cuerpo, cambair tus finanzas, mejorar tu vida... Y desgraciadamente, hay una falta de ambición en la mayoría de…
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¿Qué sigues Esperando para Empezar a Vivir la Vida Realmente?
104# ¿Qué sigues esperando que pase para empezar a vivir realmente la vida? ¿Qué crees que te falta? ¿Con qué te excusas para no tomar acción y cambiar? Cuando acabe los estudios…
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Cómo ser más Inteligente, Interesante, Constante, y Creativo
103# La respuesta te sorprenderá por la sencillez. Puedes conseguir estas 4 características con tan solo 1 hábito que no requiere tampoco mucho esfuerzo.
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No consigues mantener Hábtios Nuevos por esto
102# Para mantener hábitos a largo plazo, necesitas solo éstas 2 cosas: Priorizar No fallar Aquí te cuento en detalle por qué sólo necesitas esto.
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Cómo sentirte enérgico y vital en pocos minutos
101# Siempre que te sientas cansado o con poca energía, haz esto: Entreno rápido Ducha fría Verás como en 30 minutos puedes estar al 100% de energía. En este episodio también…
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Mi historia: Camino a una vida extraordinaria
100# Episodio número 100 ya! Hago un repaso de los eventos más importantes de mi vida que me han llevado a hoy. También comento qué espero de mi futuro. Y por últimos mis 10…
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SI TE SIENTES ATRASADO EN LA VIDA, ESCUCHA ESTO
99# En solo 2 años puedes estar más avanzado que toda la gente de tu alrededor. Te cuento cómo lo he hecho yo, y cómo tú también puedes hacerlo.
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Me Encanta que me Llamen Loco | Locura es hacer lo mismo una y otra vez, esperando resultados diferentes
98# Locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes. Por eso, cuando me llaman loco, chalado, que estoy obsesionado, me gusta. Porque eso implica que estoy…
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SI EL MIEDO TE PARALIZA, ESCUCHA ESTO
97# Para actuar a pesar de sentir miedo, simplemente necesitas entender las 2 cosas que te cuento: La vida es ahora y, o actúas en el presente, o nada cambiará mágicamente. El…
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Estrellas Polares, las Metas Incalnzables | De ansiedad a tranquilidad - Parte 3
96# ¿Qué es una estrella polar? ¿Cómo defino mis estrellas polares? ¿Cómo me organizo para trabajar en ellas? Hoy veremos eso, y ejemplos reales míos.
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Vuelve a la contemplación | De ansiedad a tranquilidad - Parte 2
95# Lo que para mí ahora tiene más sentido, es volver a lo básico, volver a la contemplación, a salir a pasear, estar presente. Durante todos estos últimos meses he sentido que…
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Renunciar y Soltar para Sanar la Ansiedad | De Ansiedad a Tranquilidad - Parte 1
94# Hace unas semanas empecé a sentir ansiedad. Por pensar demasiado en las metas, en el futuro. Por querer abarcar demasiado. Este episodio forma parte de una serie de 3…
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Mejores Frases de Séneca | Biografía y citas
93# "No es que tengamos poco tiempo, es que desperdiciamos mucho" . Esta es la frase que más me gusta y una de las que comento. Séneca fue un filósofo estoico, por lo tanto…
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La Libertad te da Miedo
92# Libertad, es elección. Y elección implica responsabilidad. Como a día de hoy somos libres, también somos responsables de nuestras circunstancias actuales. Si tu no tomas la…
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¿Qué es la felicidad? | ¿Placeres, sentirte Realizado o vivir en Paz?
91# La felicidad es una generalización. Una idealización incluso. No puedes tener como meta una idealización. Si desglosamos qué es la felicidad, veremos que realmente, es una de…