Episodios de Cambiar para Empezar a Vivir
245 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Sientes Dolor porque No te Estás Escuchando | Cómo dejar de sufrir mentalmente
190# Escucha a tu cuerpo y mente, porque son dos formas de saber cuando algo no va bien. Muchas veces no paramos a prestar atención a pensamientos que no deberían aparecer. Y si…
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Libertad Financiera: No es tan Difícil de Conseguir
189# ¿Es la libertad financiera un sueño inalcanzable? Hoy exploraremos el verdadero costo de tu estilo de vida ideal y cómo tus elecciones influyen en tu camino hacia la libertad…
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Reflexionando El Alquimista, Paulo Coelho | "Aquella mañana no sería más que un recuerdo"
188# Mientras leía, tuve que parar para reflexionar sobre esta frase. Parece una frase más del libro, pero para mi no lo fué. Desató toda un reflexión y cadena de pensamientos que…
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Cómo Saber si Deberías Empezar un Proyecto o Hábito | Método Definitivo para la Toma de Decisiones
187# ¿Te cuesta decidir si embarcarte en un proyecto o nuevo hábito? Hoy te guiaré a través del poder de las decisiones enfáticas. Es una forma muy sencilla de saber si realmente…
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Guía Práctica para Iniciar la Dieta Carnívora | Consejos tras 10 meses
186# ¿Interesado en empezar la dieta carnívora? Hoy te proporciono una guía pragmática y práctica para comenzar. Descubre mis elecciones de alimentos y cómo organizo mi dieta…
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Cómo tener disciplina - Guía completa (en 9 pasos)
185# Todo el mundo puede tener disciplina. Sólo necesitas saber qué la crea. Hoy te cuento el paso a paso para crearla, tanto si estás en una mala situación, sin confianza en ti…
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Así se crea disciplina de forma natural y sin esfuerzo (no es clickbait)
184# La disciplina se crea de forma natural cuando tienes los 14 rasgos que comento en el episodio. Y estos rasgos se generan de forma natural cuando tienes... fe. Ahora la…
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Rectificar es de sabios. Como sanar la ansiedad y malestar en (2)4 días
183# En episodios anteriores hablé sobre como eliminar la ansiedad y malestar en 4 días. Pero la conclusión que dí no es completa. Me dejé cosas por comentar ya que en su momento…
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"Qué hacer con mi Tiempo Libre" - Claves para una Vida Más Plena y Productiva
182# Reflexión sobre el valor del tiempo y cómo aprovecharlo al máximo. Desde tomar decisiones conscientes hasta invertir en tu crecimiento personal y financiero, este vídeo te…
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Te autoengañas... ¡y eso te mantiene en la misma situación! | Acepta, siente el dolor de la verdad y úsalo para cambiar
181# Cuando hago esta pregunta y la gente se responde de manera honesta, veo en sus caras que se han estado mintiendo para no sentirse mal. Pero... buenas noticias, el dolor es el…
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Cómo Empezar un Podcast y TikTok sobre Desarrollo Personal
180# Consejos, secretos y trucos sobre cómo comenzar un Podcast y TikTok sobre desarrollo personal. En esta tertulia tratamos los aprendizajes más relevantes a la hora de empezar…
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Cómo sanar la Ansiedad y Malestar en 4 días
179# El último mes lo he dedicado a trabajar. Hasta tal punto que he durante 4 días seguidos estaba sintiendo un mezcla entre malestar y ansiedad. Hoy te cuento como lo he sanado…
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Fortalece tu Mente compartiendo tus Opiniones Contrarias
178# A veces hablo de mis creencias contradictorias a la mayoría de gente para entrenar a mi mente. Porque si quieres conseguir resultados distintos, tienes que tomar acciones…
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Nunca consigues nada porque subestimas la dificultad | La ignorancia positiva
177# El fragmento de información que te doy hoy te permitirá ser más resiliente. Si subestimas la dificultad de algo, pones unas expectativas leves sobre cuánto te va a costar en…
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Tu vida no mejora porque no comprendes las esquirlas de información | Reflexión sobre la verdad
176# La información que estás abierto a recibir, amplia tu conocimiento. Cuando amplías tu conocimiento, inevitablemente, tus creencias cambian. Cuando tus creencias cambian, de…
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Cómo mantenerte concetrado 2h con un foco imperturbable
175# Tras más de dos años y medio escribiendo episodios para el podcast, he descubierto la forma de mantenerme concentrado durante 1:30h o 2h seguidas. Prácticamente sin parar…
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Dieta carnívora: ¿Qué comer? ¿Y las vitaminas? ¿Cuánto cuesta?
174# Si no te quieres liar sobre qué comer y que no en la dieta carnívora, quédate, porque en este episodio te voy a decir mi sencilla dieta carnívora. Sin cosas raras. Directo al…
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Así he perdido miles de euros en cripto | Psicologia de la inversión en criptos
173# Me abro a contar lo que nadie cuenta. Cómo he perdido miles de euros invirtiendo en criptomonedas para que tú también puedas aprender de mis errores. Estos errores tienen que…
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Dieta carnívora: Beneficios y riesgos
172# Profundizaremos en la Dieta Carnívora y responderemos a la pregunta fundamental: ¿Por qué deberías considerarla? A pesar de décadas de demonización de la carne, especialmente…
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Cómo curar la Tristeza y la Ansiedad (fórmula simple)
171# La tristeza viene por un motivo muy concreto. Aligual que la ansiedad también viene por un motivo muy concreto. No tengo claro si lo que hoy te cuento aplica a todo, así que…
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Una Vida Apasionante se mide en Latidos, no en Tiempo
170# Exploramos una perspectiva distinta para medir la vida en latidos en lugar de tiempo. ¿Y consideramos que la calidad de vida se mide por nuestros latidos? Hoy reflexionamos…
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¿El universo entrópico tiende al equilibrio?
169# Reflexión totalmente aleatoria sobre si el universo (que es entropico), puede tender al equilibrio a la vez. Basado en 3% ciencia. Basado en 97% mi conocimiento el cual es…
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Deja de ser un Cobarde y conviértete en la persona valiente que siempre has querido ser
168# Al igual que la confianza no se crea de la nada, la valentía tampoco. Y de la misma forma que uno crea confianza, también crea valentía. Ambas, provienen de la evidencia. Si…
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Mejores frases de Buda | Biografía y citas
167# "No hay un camino a la felicidad, la felicidad es el camino" - Buda. Frase típica. Pero... ¿Realmente la entiendes? ¿Te has parado a reflexionarla? En este episodio…
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Planea la Huida de la Carrera de la Rata | Cómo salir de la esclavitud del siglo 21
166# La mayoría de la gente vive en una desesperación silenciosa por culpa de un trabajo que no les llena y que no solo eso, sino que no les deja el tiempo, energía o dinero…
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Las Mujeres son una Distracción
165# Últimamente me he sentido bastante descentrado de mis metas (a pesar de que he seguido trabajando en ellas cada día) debido a que, de forma random, durante el día, me vienen…
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¡Los Hidratos de Carbono te están Matando!
164# ¿Y si te dijera que los hidratos de carbono son perjudiciales para tu cuerpo? Hoy descubriremos la verdad y cómo se ha distorsionado toda la famosa pirámide alimenticia por…
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¿Creo en Dios? ¿Hay algo más allá de Cuerpo y Mente?
163# Un amigo me preguntó "¿Crees en Dios? ¿Hay algo más allá de Cuerpo y Mente?" y le mandé ésta turra de 11 minutos contandole mi opinión. Le gusto la respuesta, y eso es lo que…
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Reflexionando "El arte de ser feliz", por Arthur Schopenhauer
162# "El Arte de Ser Feliz" es una obra filosófica de Arthur Schopenhauer que ofrece valiosas reflexiones sobre la búsqueda de la felicidad. Hoy reflexiono y te resumo lo más…
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Si tienes depresión, ¡haz esto! (nuevo estudio)
161# Un reciente estudio nos revela una información SUPER VALIOSA respecto a cómo tratar la depresión. Nos revela una nueva forma que tiene un 50% mejores resultados que los…
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Elimina la Ansiedad desde la raíz | La ansiedad es la consecuencia, no el problema
160# Para cualquier problema que quieras solucionar, primero tienes que entender cuál es la raíz del problema. Porque sino, en vez de solucionar para siempre el problema, lo que…
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Por esto no consigues el cuerpo que quieres (o lo que sea que quieras)
159# En el fitness todos sabemos que necesitamos 3 inputs, 3 cosas, para aumentar masa muscular: entrenar, comer, descansar. Pero aún así, todos en algún momento llegamos a un…
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La razón de la inacción | No necesitas tener toda tu vida aclarada
158# La típica parálisis por análisis... querer saberlo todo, tenerlo todo controlado, todo bajo control, todo aprendido antes de tomar acción y empezar con ese proyecto, con ese…
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Cómo afrontar el Miedo al Fracaso (mi experiencia reciente)
157# El miedo al fracaso es lo que, aunque a veces no lo sepamos, nos mantiene en la inacción. Este miedo nos sucede con cualquier cosa, desde montar un negocio o proyecto…
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La SOLEDAD del Desarrollo Personal
156# El desarrollo personal es solitario, porque ser distinto es solitario. ¿Te has sentido solo en tu viaje de crecimiento y mejora? Hoy exploraremos el tema de la soledad en el…
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Para ganar, entiende esto: Inputs - Outputs
155# Los ganadores ganan y los perdedores pierden. Los ganadores ganan porque en el presente, hoy, están poniendo los inputs (o entradas) que saben que llevan inevitablemente al…
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TU SUEÑO, TU VISIÓN, TU VIDA - Discurso motivacional
154# Este es un episodio especial para mi. Hacía mucho tiempo que tenía ganas de hacer un episodio para motivarte en aquellos momentos en los que quieres abandonar, en los que…
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Quiero emprender. ¿Qué negocio monto?
153# Seguro que has visto el típico de video de "El mejor negocio online para 2023" o "Cómo hacer dropshipping en 2023". Así que este episodio va para ti. No te propongo ningún…
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¿Qué es el EGO? Todo lo que tienes que saber
152# Cuesta definir qué es el ego y cuesta aún más explicarselo a una persona que nunca ha escuchado qué es el ego en el contexto espiritual. Cuando entiendas al 100% qué es, y lo…
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Y cuando alcances la libertad financiera... ¿Qué más? ¿Qué sigue? ¿Qué harás?
151# ¡Como nos gusta a todos este tema... la libertad financiera! Hoy vuelvo a hablar sobre ella. Pero yendo un paso más allá: Imaginándome qué haré cuando la consiga y rebatiendo…
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La plenitud está en la renuncia
150# La plenitud verdadera, la plenitud que puedes sentir cuando no haces nada, cuando estás presente por más de 30 minutos, sólo se puede sentir en la renuncia a toda meta, a…
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Las 7 áreas de la vida
149# En este episodio explico las 7 áreas de la vida para que las entiendas y puedas ver en qué áreas deberías trabajar, cuál deberías priorizar. Una vez las entiendes y sabes que…
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La relación entre la libertad financiera y la plenitud | El camino de vida ideal
148# ¿Te has preguntado alguna vez cuál es el camino de vida ideal? En este video, exploraremos diferentes perspectivas y reflexiones sobre cómo encontrar la plenitud y vivir en…
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Deprimido o contento, el tiempo pasa igualmente | Crea una vida increíble en 5 años
147# ¿Te has dado cuenta de que el tiempo sigue avanzando sin importar si estás feliz o triste, si estás aprovechando cada momento o si estás desperdiciando tu tiempo? En este…
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Desarrollo espiritual: La base para una vida consciente y plena | Escapando del juego del ego
146# Exploraremos la importancia del desarrollo espiritual como base fundamental para el crecimiento personal. Descubrirás por qué el desarrollo espiritual debería ser una de las…
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Cuanto más borracho, más vacío estás
145# Hoy exploraremos mi experiencia personal de por qué decidí dejar de emborracharme. Descubrirás por qué tu amigo más borracho es el que más vacío está, aunque parezca el alma…
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“Obra como si el fracaso fuera imposible y tendrás el éxito asegurado" | Mejores citas - Parte 3
144# Hoy no te vas a dormir sin reflexionar sobre alguna de las frases que te traigo. Y quedate hasta el final, porque te leeré la relfexión de una persona de 86 años, la cual se…
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Aprovecha tus 20s: Construye tu futuro en lugar de "encontrarte a ti mismo"
143# Es importante aprovechar al máximo tus 20s. En lugar de pasar una década viajando y explorando en busca de ti mismo, construye una base sólida para tu futuro. Aprovecha la…
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“Locura es hacer lo mismo y esperar un resultado diferente” | Mejores citas - Parte 2
142# Hoy reflexiono citas muy interesantes de personajes como Albert Einstein, Epicteto, Tony Robbins... Te traigo esta recopilación porque sé que escuchar una frase con la que te…
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Tus miedos
141# Enfrentar nuestros miedos es clave para vivir una vida plena y emocionante. Hay que tratar de evitar que el miedo no limite tu potencial y te lleve a una existencia insulsa y…