Así Se Destruye Una Persona Sin Tocar Una Sola Droga. Alex Villasmil
Sobre este episodio
En este episodio de Cambia Tu Mente Podcast, converso con Alexis Villasmil sobre una verdad incómoda: muchas personas se están destruyendo sin tocar una sola droga.Porque la adicción no siempre se ve como alcohol o sustancias.A veces se llama celular, trabajo, redes sociales, validación, pornografía, compras, distracción o necesidad constante de escapar de uno mismo.Hablamos de por qué la adicción no empieza en la sustancia, sino en el dolor, cómo el vacío emocional lleva a la evasión, qué son los adictos funcionales y por qué hoy vivimos en una sociedad que normaliza hábitos que también destruyen.Este episodio te va a confrontar con una idea dura pero necesaria:muchas veces no estamos viviendo, estamos evitando sentir.Si alguna parte de esta conversación te hizo pensar, compártela con alguien que necesite escucharla.Indice 00:00 Intro01:50 Qué es realmente una adicción04:08 La adicción no empieza en la sustancia06:00 Adicciones funcionales y evasión09:28 La pregunta real: por qué el dolor16:08 Historia personal de Alexis20:48 El personaje adicto26:01 Evadir emociones también es adicción27:16 Pantallas, niños y sociedad32:34 Por qué cambiar cuesta tanto34:47 Cómo ayudar a alguien con empatía37:10 No es falta de voluntad41:04 La función real de la adicción45:57 Cómo reconocer una adicción49:20 El ritual y la gratificación59:28 Cuando termina la dosis01:06:05 Cómo empezar a salir01:14:10 Enamorarte de una mejor versión de ti01:24:02 Qué es un adicto funcional01:29:13 Redes sociales y secuestro de atención01:34:10 El futuro que estamos creando01:45:17 Reflexión final#CambiaTuMentePodcast #AlexisVillasmil #AdiccionesFuncionales #SaludMental #PodcastEnEspañol