# Así Se Destruye Una Persona Sin Tocar Una Sola Droga. Alex Villasmil

Episodio de [Cambia tu Mente con Ramon Simon](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambia-tu-mente-con-ramon-simon), de Ramon Luis Simon.

- Publicado: 11 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 47 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f9a409d0/podcast/play/116664394/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-10%2F419663833-44100-2-af5b35e7a6487.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cambia-tu-mente-con-ramon-simon/episodio/2228017-asi-se-destruye-una-persona-sin-tocar-una-sola-droga-alex-villasmil

## Sobre este episodio

En este episodio de Cambia Tu Mente Podcast, converso con Alexis Villasmil sobre una verdad incómoda: muchas personas se están destruyendo sin tocar una sola droga.Porque la adicción no siempre se ve como alcohol o sustancias.A veces se llama celular, trabajo, redes sociales, validación, pornografía, compras, distracción o necesidad constante de escapar de uno mismo.Hablamos de por qué la adicción no empieza en la sustancia, sino en el dolor, cómo el vacío emocional lleva a la evasión, qué son los adictos funcionales y por qué hoy vivimos en una sociedad que normaliza hábitos que también destruyen.Este episodio te va a confrontar con una idea dura pero necesaria:muchas veces no estamos viviendo, estamos evitando sentir.Si alguna parte de esta conversación te hizo pensar, compártela con alguien que necesite escucharla.Indice 00:00 Intro01:50 Qué es realmente una adicción04:08 La adicción no empieza en la sustancia06:00 Adicciones funcionales y evasión09:28 La pregunta real: por qué el dolor16:08 Historia personal de Alexis20:48 El personaje adicto26:01 Evadir emociones también es adicción27:16 Pantallas, niños y sociedad32:34 Por qué cambiar cuesta tanto34:47 Cómo ayudar a alguien con empatía37:10 No es falta de voluntad41:04 La función real de la adicción45:57 Cómo reconocer una adicción49:20 El ritual y la gratificación59:28 Cuando termina la dosis01:06:05 Cómo empezar a salir01:14:10 Enamorarte de una mejor versión de ti01:24:02 Qué es un adicto funcional01:29:13 Redes sociales y secuestro de atención01:34:10 El futuro que estamos creando01:45:17 Reflexión final#CambiaTuMentePodcast #AlexisVillasmil #AdiccionesFuncionales #SaludMental #PodcastEnEspañol

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