#6 - Gestionando Emociones

Cada evento que dispara un pensamiento nos trae una emoción. Y la emoción genera acción. Por eso es fundamental tenerla consciente, porque si no la traemos a nuestra conciencia en vez de una acción, podemos generar una reacción. Así que saber gestionar las emociones, el modo en que respondemos a la aparición de una emoción, nos ayuda a actuar con plena conciencia, gracias a que podemos notar y reconocer su presencia, entonces podemos elegir cómo actuar en consecuencia. Como siempre, te dejamos algunas preguntas para reflexionar juntos acerca de qué nos pasa cuando aparecen las emociones. Seguinos en las redes sociales. Instagram: @caleidocoachme LinkedIn: Caleido