4x18 Micro-hábitos
Sobre este episodio
En este episodio de Buena Gente exploramos cómo pequeñas acciones diarias transforman vidas. David Pons nos descubre el poder de los micro-hábitos: cambios de apenas 5 minutos que generan resultados sorprendentes a largo plazo. Conocemos a la Fundación Áreas y su trabajo educativo en siete países, desde becas contra la mutilación genital en Kenia hasta formación musical para jóvenes en España. Carlos Barragán actualiza noticias sobre accesibilidad y violencia de género en discapacidad. Isa Díaz Toledo revela cómo prevenir la sarcopenia desde los 30 años con nutrición y ejercicio.