Episodios de Brújula Interna. El podcast de Vanessa Ferrer
85 episodios · del más reciente al más antiguo
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El cuerpo como lenguaje de las emociones
El cuerpo guarda memorias, expresa lo que sentimos y, muchas veces, grita lo que callamos. Cuando no atendemos a nuestras emociones, ellas encuentran otra vía: tensión, insomnio…
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¿Cómo acompañar las emociones de nuestros niños en el regreso a clases?
El regreso a clases no solo trae mochilas y uniformes, también despierta emociones intensas en nuestros hijos: ilusión, miedo, nervios y mucha sensibilidad. En este episodio de…
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Fuerza Interior: Artes Marciales y Regulación Emocional. Ep. 84
Fuerza Interior: Artes Marciales y Regulación Emocional Esta semana conversamos con el Sensei Luis Huncal , 6º Dan de GoJu Ryu Karate Do, ingeniero civil y practicante de artes…
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Vacaciones y Alta Sensibilidad: Recomendaciones para multiplicar bienestar.
¿Cómo podemos vivir unas vacaciones que realmente nutran el bienestar emocional de toda la familia, especialmente cuando hay niños/adultos altamente sensibles? En este episodio…
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Del cómo mi maternidad, transformó la mirada de mi madre. Ep. 84
Has pensado en ¿Cómo ha cambiado la mirada de tu madre, desde el momento en que naciste a tu propia maternidad? Quizá hoy puedes interpretar sus silencios, verla con más compasión…
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Rompiendo esquemas: La maternidad como impulso a mis empresas. Ep. 81
Sabías que... 6 de cada 10 mujeres renuncian a su carrera profesional luego de ser madres . 9 de cada 10 reduce su jornada laboral. 3 de cada 4 ve afectado su crecimiento…
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¿Cómo vivir mi edad dorada brillando en mis propósitos?. Ep. 80
Soy de las que piensa que la edad dorada es la edad que tenemos hoy, conectando a nuestro brillo interior y viviendo desde ese lugar. Aún así, históricamente los años dorados, se…
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¿Cómo cultivar y florecer vínculos familiares en la distancia? Ep.79
Vivir lejos de nuestra familia de origen, en muchas ocasiones supone abrazar la nostalgia constante de los vínculos que añoramos sentir en la presencia. Cultivar esos vínculos y…
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Hablemos de divorcio y ¿Cómo volver a tí después de la separación? Ep.78
El divorcio y ¿Cómo volver a tí después de la separación? es un temazo que analizamos desde sus fibras y estamos seguras va a validar/alivianar muchas emociones vinculadas a los…
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Del mundo corporativo a mamá emprendedora junto a Paola Elízaga. Ep 13.
Del Mundo Corporativo a mamá emprendedora es un episodio muy sentido, donde Paola Elízaga y mi persona te contamos lo que representó para nosotros la transición de ser mujeres…
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¿Cómo acompañar emocionalmente a la infancia en el inicio escolar? Ep.77
¡Comienza el cole! y con su llegada un revuelo de emociones en casa. Los niños de nuestra vida inician un nuevo ciclo, muchos de ellos en espacios distintos, con amigos y…
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El camino de amarnos para reconocer el amor. Ep.76.
¿Siento que soy amad@ cómo merezco? ¿Me amo tanto cómo me gustaría ser amado? ¿Cuál es el camino para vivir el amor desde la plenitud? ¿Cómo reconstruirme si he vivido relaciones…
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El valor de la pausa y ¿Cómo conectar al presente? Ep. 75
¿Cómo estás invirtiendo tu tiempo hoy? ¿Cuántas veces te has tomado una pausa consciente porque así lo eliges y no por agotamiento o enfermedad? ¿Qué valor tienen para ti las…
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El baile como hábito terapeútico junto a Sabrina de @movesbysabri. Ep. 74.
Recientemente paseaba por Andalucía cuando en un show de canto una señora de alrededor de 70 y tantos años gritó en el público: "Una Sevilla para la Sevillana" animando a la…
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Maternar lejos del origen y los cambios de perspectiva. Ep. 73
Convertirte en madre lejos de tu país de origen, supone una oportunidad de descubrir tus caminos posibles y escribir tu propia historia. Pero no podemos olvidar que nuestras…
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La importancia de las conversaciones incómodas en el cuidado de los vínculos. Ep.71
Soy una persona muy consciente de la importancia que tiene el cultivar vínculos nutritivos en nuestra vida, relaciones de alto valor que no nos mermen en el camino de sostenerlas…
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Resignificando la adolescencia: Una etapa para crecer juntos. Ep. 72
En episodios anteriores hemos hablado de los adolescentes y sus procesos de transformación. En esta entrega Larissa Castro Jaén nos hace una invitación especial... !Nos invita a…
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¡Bienvenida mi abuelitud! ¿Desde que lugar acompañar a tus hijos cuando te conviertes en abuela(o)?. Ep. 70
fuera de el para construir su propio camino en el momento oportuno. En este proceso vivimos un mosaico de emociones, despedidas y bienvenidas a nuevos miembros en la familia…
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Guía de reconexión con la naturaleza. Ep. 69
En episodios anteriores hemos conversado acerca de la naturaleza como terapeuta y su poder de sanación en nuestra vida. En esta entrega, compartimos junto a Leonardo Huncal…
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La importancia de los límites y ¿Cómo comunicarlos?. Ep 68
¡Poner límites! que complejo puede ser a veces, todo en función del lugar desde el cuál los comprendemos. ¿Es un acto de rebeldía, amor propio o respeto por nosotros mismos y los…
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¿Adolecen los adolescentes? Ep. 67
¿Adolecen los adolescentes? En este episodio encontraremos la respuesta a esta pregunta en la voz de una de sus protagonistas, Eli Moreno Chifundo, de 17 años, nos acompañará en…
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La Ansiedad, sus mensajes y ¿Qué hacer con ellos?. Ep. 66
Así como el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. Vivir con alguna cuota de estrés a diario es inevitable pero llevarlo a un cuadro de ansiedad general que merma…
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Lactancia Materna: Retos y Oportunidades. Ep. 65
La lactancia materna: vínculo, nutrición, conexión, apego... una relación que involucra a dos o más, y como tal, supone retos y oportunidades para crecer que se van dibujando…
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El arte de Madurar en Bienestar. Ep. 63
Has pensado en que... Cuando se aproxima la menopausia, la edad dorada, los nuevos años mozos o como gustes llamar a estas etapas que todos transitamos o transitaremos…
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La Maternidad: Una experiencia migratoria. Congreso Ser Mamá Integral. Ep.62
El siguiente episodio es un adelanto de mi participación en el Congreso "Ser Mamá Integral" organizado por mi querida Khaly Verdumen y próximamente disponible en la plataforma…
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Duelo: Transitando el camino del dolor al amor. Ep.61.
Duele lo que amamos, lo que nos importa, lo que hace y quien hace raíz y deja huellas en nuestra historia de vida. Duele y no podemos evitarlo, el llamado es a sentir cada emoción…
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Hablemos de Expectativas y ¿Cómo soltarlas?. Ep. 60.
¿De dónde vienen nuestras expectativas? ¡Infancia, creencias, paradigmas, historia de vida, contratos invisibles con el sistema familiar! ¿Cuál es el precio/peso de vivir desde la…
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Meditación para maternar a tu niña interior por Nieves Ramírez. Ep. 59
El siguiente episodio es un regalo, que nuestra amiga Nieves Ramírez -médico, coach de familia y especialista en mindfulness- ha diseñado especialmente para nuestra niña interior…
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El valor de las tribus en la maternidad. Ep. 58
¿Has escuchado la frase... "Para maternar se necesita una tribu"? Mi experiencia de vida, maternidad y migraciones me ha confirmado que si, pero ¿Cómo construir tribu? en especial…
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Hablemos de familias con Encanto. Ep. 57.
Acompáñanos a un viaje desde el corazón, directo a Colombia, la cuna de la película Encanto, donde conectamos con Zonifer Villarroel , amiga, psicóloga, coach, especialista en…
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Inteligencia Vibracional para dar la bienvenida al 2022. Ep. 56.
En los próximos días daremos la bienvenida a un nuevo año, y si tienes la oportunidad de escuchar este episodio ya eres afortunad@. Vamos a reflexionar juntos y preguntarnos…
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La naturaleza como terapeuta. ¿Cómo puede sanarnos?. Ep.55
¿Ha pasado por tu mente que la naturaleza podría ser una excelente terapeuta? Su sabiduría tiene muchos más años en la tierra que nuestra humanidad y su accesibilidad hace que sea…
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Energía sexual en la pareja: ¿Cómo reactivarla y aumentarla?. Ep. 54.
¿Vives una sexualidad consciente? ¿Sabes que el acto sexual, es también un encuentro de energías? ¿Tener sexo con tu pareja representa un disfrute? ¿Ha disminuido tu energía…
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Cáncer: ¿Una oportunidad para renacer? Ep. 53.
¿En qué piensas cuándo escuchas la palabra cáncer? Recientemente hacía esta pregunta a personas que han recibido el diagnóstico y sus familiares y las respuestas siempre dibujaban…
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Ser mujer a los 30: Paradigmas y emociones. Ep. 52.
¡Ya llegaste al tercer piso! ¿Cuándo te casas? ¿Vas a ser mamá? ¿Tienes hijos? ¿Cuándo vas a tener hijos? ¿Y el hermanito? ¿Y la trasnacional? ¿Y el carro? ¡Te falta el perrito!…
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Hablemos de Educación Viva. Ep. 51
La Educación Viva está pasando continuamente, cada segundo, desde que llegamos al mundo y nos conectamos con nuestra humanidad. No existe ningún momento en el que no hayamos…
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Transitando el duelo en tiempo presente: Encuentro online con familiares de víctimas de COVID-19. Ep. 50
“El duelo quizá reclame nuestra verdad más hermosa, el valor del amor” Bermejo Este espacio de encuentro, responde a una iniciativa desarrollada desde Colombia, por Lina Palma…
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¿Cómo diferenciar la personalidad altamente sensible de los trastornos del espectro autista?. Ep.49.
En el episodio 10 de Brújula Interna, te invitamos a explorar si perteneces al 20% de la población mundial con personalidad altamente sensible o tienes un niño con este rasgo de…
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Experiencia Migratoria: Herramientas y vivencias. Ep. 48.
“Apenas nos pusimos en dos pies. Comenzamos a migrar por la sabana. Siguiendo la manada de bisontes. Más allá del horizonte. A nuevas tierras, lejanas” (Jorge Drexler). Somos una…
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De la crisis existencial al equilibrio emocional. Ep. 47
Bienvenidos a un viaje, el viaje que cada uno realizamos desde el momento que nacemos y vamos experimentando distintos procesos de cambio y crecimiento personal y existencial…
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Mi hijo es homosexual ¿Y ahora qué hago?. Ep. 46
“Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos y, dotados como están de razón y conciencia, deben comportarse fraternalmente los unos con los otros”…
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Parejas separadas: padres física y emocionalmente presentes. Ep.45
Cuando nace un bebé, nace también una madre y un padre, en ocasiones estos padres forman familia en matrimonio o pareja y en muchas otras toman la decisión de separarse y…
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¿Cómo educar desde los talentos del niño y despertar su interés?. Ep.44.
¿Porqué es importante conectar con la esencia de nuestros niños para desde ese lugar orientar su formación y educación? ¿Cómo lo hacemos. Por dónde comenzar? En el episodio de hoy…
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Herramientas para cultivar la mentalidad de alto rendimiento, con Gabriel Gorce. Ep. 43.
¿Cómo cultivar la mentalidad de alto rendimiento? es una pregunta que vale la pena hacernos en cualquier momento de nuestra vida y accionar conforme a ello. Para Gabriel Gorce…
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Lidera tu vida del interior al exterior ¿Cómo conectar con tu Swadharma (tu deber de vida)? Episodio 42.
Desde la filosofía hindú se comprende que cada ser de este mundo ha venido a cumplir con su deber de vida (Swadharma) y cuando vivimos en consecuencia con nuestro Swadharma somos…
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Reconoce la violencia intrafamiliar y comunica con valentía. Episodio 41
Según cifras de la Organización Mundial de la Salud, 1 de cada 3 mujeres en el mundo ha sido víctima de violencia física o sexual por parte de su pareja o ex pareja, si no estás…
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Del sueño a la realidad: Historia de un futbolista profesional. Episodio 40.
Maximilian tenía 11 años cuando empezó a jugar futbol en un equipo formal, desde entonces, su sueño estaba claro... El quería llegar a la liga europea, sería futbolista…
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Primeros años de maternidad: ¿Cómo conciliar mis roles?. Episodio 39
Dayana Oliveros es Mujer, esposa, mamá y emprendedora multi-apasionada (¡en ese orden!) Es actriz, TV host, locutora y el año pasado decidió lanzarse con su marca personal como…
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Habla bien y ¡conecta mejor! con Daniela Kosan. Episodio 38
El podcast de esta semana me hace muchísima ilusión y me conecta con el agradecimiento. Daniela Kosan , es una mujer que me inspira y admiro en muchos sentidos, no sólo porque es…
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El valor de ser compasivos, iniciando con nosotros mismos. Episodio 37
¿Qué tienen en común las palabras: presencia, conexión, conciencia? ¿Porqué son tan importantes para cultivar la autocompasión y la compasión? ¿Qué bondades trae esta emoción a mi…
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