El valor de ser compasivos, iniciando con nosotros mismos. Episodio 37

¿Qué tienen en común las palabras: presencia, conexión, conciencia? ¿Porqué son tan importantes para cultivar la autocompasión y la compasión? ¿Qué bondades trae esta emoción a mi vida? ¿Cómo cultivar la compasión me permite reforzar la salud, el sistema inmune y vivir una vida más armoniosa? De esto y más conversaremos en este episodio junto a Nieves Ramirez, Médico, coach familiar, experta en mindfulness y un ser humano excepcional a quien tenemos el honor de tener por segunda vez en esta ventana. Te invito a aprender de ella, a calibrar tu brújula interna siendo compasiv@ contigo mismo y seguir cultivando herramientas que te apoyen en este proceso siguiendo sus redes y haciéndote participe en su programas de bienestar: Instagram: @nieves_r Yo, soy Vanessa Montilla Ferrer y puedes encontrar más recursos digitales en temas de psicología, maternidad, migración e inclusión en el link de mi perfil @vanemontillaf. Si te gustó este episodio, compártelo en tus redes a quien pueda ser útil y multipliquemos bienestar.