Meditación Raja Yoga: "Un corazón de luz" - Brahma Kumaris - Irene de la Torre

Es importante recordar que la calidad de nuestros pensamientos influye en nuestro estado de ánimo. Apreciar y valorar no quiere decir que ignoremos o no queramos ver las deficiencias y los defectos de los demás. Es solo cuestión de foco, dónde centramos la atención y qué pensamientos nutrimos en la mente. Cuando nuestra visión y nuestros pensamientos son apreciativos, los primeros beneficiados somos nosotros mismos, ya que la acumulación de pensamientos y sentimientos constructivos genera en nuestro interior un estado de ánimo más feliz y armónico. Extracto del libro: ARQUITECTURA DE LA CALMA Una guía práctica para encontrar la serenidad y el equilibrio interior