# Meditación Raja Yoga: "Un corazón de luz" - Brahma Kumaris - Irene de la Torre

Episodio de [Brahma Kumaris Valencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brahma-kumaris-valencia), de Brahma Kumaris España.

- Publicado: 3 de diciembre de 2018
- Duración: 19 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-raja-yoga-un-corazon-luz_mf_30499029_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/brahma-kumaris-valencia/episodio/3707735-meditacion-raja-yoga-un-corazon-de-luz-brahma-kumaris-irene-de-la-torre

## Sobre este episodio

Es importante recordar que la calidad de nuestros pensamientos influye en nuestro estado de ánimo. Apreciar y valorar no quiere decir que ignoremos o no queramos ver las deficiencias y los defectos de los demás. Es solo cuestión de foco, dónde centramos la atención y qué pensamientos nutrimos en la mente. Cuando nuestra visión y nuestros pensamientos son apreciativos, los primeros beneficiados somos nosotros mismos, ya que la acumulación de pensamientos y sentimientos constructivos genera en nuestro interior un estado de ánimo más feliz y armónico. Extracto del libro: ARQUITECTURA DE LA CALMA Una guía práctica para encontrar la serenidad y el equilibrio interior

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