NUTRICIÓN Y MASA MUSCULAR, con Dra. Helga Rivera
Sobre este episodio
Si el ejercicio físico es importante para mantener nuestra masa muscular, más importante aun es lo que ingerimos en nuestra alimentación y eso es lo que nos explica en el audio de hoy la Dra. Helga Rivera. Hay una serie de pautas dietéticas que son irrenunciables a la hora de mantener ese nivel saludable de músculo, tan importante para postergar el proceso de envejecimiento y deterioro del organismo. Escucha el audio!