CUIDA TU ALIMENTACIÓN, con Dra. Helga Rivera
Sobre este episodio
En el audio de hoy, la Dra. Helga Rivera profundiza en uno de los temas más actuales: cuidar nuestra alimentación. Los excesos en el consumo de productos procesados o, incluso, de carne genera sustancia nocivas para el organismo (alergenos y sustancias cancerígenas o pre cancerígenas). Lo ideal es no incurrir en excesos y llevar una dieta equilibrada: Verduras y frutas: todos los días (al menos, 2 frutas al día) Pescado: 3 veces a la semana Carne: de vez en cuando