EL ESTRÉS NOS AFECTA EN TODOS LOS SENTIDOS, con Dra. Helga Rivera
Sobre este episodio
La Dra. Rivera nos habla sobre el estrés y cómo nos afecta en todos los aspectos de la vida, incluido el físico. La alimentación es muy importante a la hora de cuidar nuestro físico y, en ocasiones, hasta nos viene bien tomar suplementos adaptógenos, que son sustancias naturales que ayudan al organismo a adaptarse al estrés, reduciendo la fatiga y mejorando el rendimiento físico/mental.