# EL ESTRÉS NOS AFECTA EN TODOS LOS SENTIDOS, con Dra. Helga Rivera

Episodio de [BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera), de Clínica Dra. Helga Rivera.

- Publicado: 13 de abril de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/estres-nos-afecta-en-todos-los-sentidos_mf_171791338_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera/episodio/5448496-el-estres-nos-afecta-en-todos-los-sentidos-con-dra-helga-rivera

## Sobre este episodio

La Dra. Rivera nos habla sobre el estrés y cómo nos afecta en todos los aspectos de la vida, incluido el físico. La alimentación es muy importante a la hora de cuidar nuestro físico y, en ocasiones, hasta nos viene bien tomar suplementos adaptógenos, que son sustancias naturales que ayudan al organismo a adaptarse al estrés, reduciendo la fatiga y mejorando el rendimiento físico/mental.

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