Episodio 6. ¿Cómo mejorar el salto? Con Rodrigo de Spaniardperformance.
Sobre este episodio
En esta charla, tengo el placer de poder hablar con Rodrigo de Spaniardperformance sobre la mejora del salto. Nos da matices sobre cómo deberíamos entrenar, qué métodos usar, factores a tener en cuenta que deberíamos trabajar, cómo estructurar la sesión, cómo sacar partido al trabajo isométrico, de qué nos vale el entrenamiento de contrastes y muchas más variables a tener en cuenta. Podéis visitarlo en su página web (https://solo.to/spaniardperformance) y en Instagram: https://www.instagram.com/spaniardperformance/