Coffee Break. Tener resentida la rodilla al día siguiente de entrenar. ¿He recaído o he dado un paso atrás?

Una de las preguntas más comunes que nos hacen en nuestro día a día al trabajar con muchas personas lesionadas de la rodilla que quieren volver a hacer deporte sin miedo o volver a rendir en su deporte, es la de si al día siguiente se le ha resentido la rodilla un poco es normal. En este episodio, corto, resumimos las ideas clave que debes saber para saber gestionar ese resentimiento y saber si es normal o no.