¿Por qué empezar la readaptación desde el día 1? No la empieces en el mes 5. El error que lastró a Rodri y la diferencia de empezar desde el día 1 como Carlos

Uno de los errores más comunes que vemos es que la gente espera hasta notarse que se siente estancada o a ''empezar el gimnasio'' para comenzar una buena readaptación. Si tu idea es volver al deporte y recuperarte de la mejor forma posible, la frase de: ''yo voy tranquilo con la rehabilitación, ya habrá tiempo'' es lo que puede llevarte a mayores complicaciones. Hacer un buen trabajo de fisio y entrenador desde el día 1 es esencial para intentar recuperarte de la mejor forma posible. Dejar que pase el tiempo, enfocar las sesiones en terapia pasiva, ondas de choque, infrarrojos o ejercicios sin intensidad durante meses solo lastrará y complicará una vuelta al deporte. En el episodio vemos la diferencia entre Rodri que siguió la recuperación estándar y empezó con nosotros en su mes 5 cuando estaba fatal a nivel de criterios funcionales. Por lo que su vuelta al deporte tuvimos que esperar hasta los 16 meses e incluso posteriormente, sufrió una lesión de menisco que ha recuperado exitosamente y está otra vez a su mejor nivel. Mientras que Carlos, comenzó a hacer las cosas bien por recomendación de su amigo Rodri: Empezó a hacer el pre-operatorio con nosotros y la recuperación fue fantástica tras la pequeña infección que le dio post-operación. Al mes 8 y medio ya estaba compitiendo con seguridad. Y si comparabas el mes 5 de Rodri vs Carlos eran totalmente diferentes lo que podía hacer cada uno. Por eso, una vez más: No te guíes por el tiempo, si no, por lo que haces en ese tiempo