E15 Reducción del Estrés con Mindfulness
Sobre este episodio
El Mindfulness es una técnica de reducción de estrés que tiene su origen en las tradiciones espirituales orientales con formas del control de la atención desarrollada a través de la meditación, ¿cómo se aplica? y ¿cuáles son sus beneficios? de esto y más nos platica la Mtra. Mariana González Suárez, Profesora Investigadora de la DACS UJAT.