🧘🏻Entregate al presente - Mindfulness en la vida cotidiana por Jon Kabat-Zinn -Introducción

Mindfulness en la vida cotidiana Donde quiera que vayas, ahí estás por JON KABAT-ZINN Pensamientos caóticos gobiernan nuestras vidas en una sinfonía interminable de multitasking y procastinación. Nos invade el pasado, nos preocupa el futuro y el presente no deja de golpearnos con infinidad de olas llenas de tareas y responsabilidades, imposibles de surfear... o no? Tal vez haya una manera. Tal vez no necesites alejarte de la civilización por un año para encontrar tu paz. Tal vez lo único que necesitas es dar un paso a la vez. La atención plena nos ayuda a poner en orden nuestros pensamientos, cada cosa en su lugar. Es hora de organizar nuestra cabeza y nuestro corazón para vivir todos los días plena y felizmente. 👍Si te gusta nuestro contenido pueden visitarnos en youtube, suscribirse, darle me gusta y dejarnos recomendaciones de libros que les gustaría escuchar.👍 https://www.youtube.com/channel/UCvkOIJ_xYf8pBUwzYCpHUrA 👉 Búscanos en instagram @audiolibrosleyendojuntos y twitter @A_LeyendoJuntos 💪💪Si quieren apoyarnos pueden hacerlo a través de MercadoPago y Cafecito (Si vives en Argentina), y de Patreon (Para el resto del mundo).🤗🤗 https://www.patreon.com/audiolibrosleyendojuntos https://mpago.la/12RBkW9 https://mpago.la/1B3gbcc https://cafecito.app/a_leyendojuntos 🥰Gracias por venir y vamos a pasar el rato leyendo juntos! 🤩