Episodios de Ático Primera con Laia Castel
174 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Hora de MANIFESTAR. La manera más simple y efectiva.
Cada vez que escucho un podcast sobre manifestar lo que quieres siento que me están vendiendo humo... Hoy os cuento cómo MANIFESTAR funciona para mi. Qué es, los básicos, y por…
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COOL GIRL STUFF. Recomendaciones que tienes que conocer
El episodio de hoy son 25 minutos de cosas que me encantan y me parecen lo más y por eso las comparto con vosotras :) Thanks for listening !! Todos los episodios de Hot Girl Talks…
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Volver a centrarte después de perder el norte
Estas semanas he sentido como que la vida pasaba pero yo no era muy consciente de lo que hacia con ella, así que hoy hablamos de poner fin a esto y de volver a trazar un camino…
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Qué pereza justificarse ante los demás
En mi villain era si me preguntas. Ultimamente he pensado en si algunas de las explicaciones que damos a los demás son innecesarias... ¿Por que sentimos que nunca podemos ser una…
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No soy una fashion girlie
*Ninguna de las declaraciones hechas en este vídeo pueden ser utilizadas en mi contra si un día me veis monísima de la vida posando en una fashion week* Septiembre ha sido el mes…
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Momentos que me mantienen humilde
Hacer el ridiculo me ha hecho ser quien soy. Hoy comentamos los momentos que me mantienen humilde. Todos los episodios de Hot Girl Talks están en Youtube, Spotify, y Apple…
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Lo que he aprendido de la amistad
Crecer sin amigos, perderlos, ser exigente con ellos... Todo lo que he aprendido de la amistad. Todos los episodios de Hot Girl Talks están en Spotify o Apple Podcasts…
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Detox de tristeza
Hace tiempo que quería hacer este detox de tristeza y limitar la cantidad de contenido triste o negativo que me llega cada día a través de redes. Después de un mes esto son…
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Año nuevo en septiembre pt.2
Empieza la rutina, empieza el curso, empieza el año. Os enseño mi sistema de organización, las cuatro cosas sin las que no puedo mantenerme ordenada y mi reset para empezar bien…
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Elegir como te defines
¿El clásico glow up? No del todo. Este verano siento que he cambiado muchísimo y para mejor, así que hoy hablamos de reinventarse (otra vez) y de sus efectos secundarios.
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Empezar algo
Nueva era chicas. ¿Cuántas veces, en vez de ponerte a ordenar la habitación, has buscado antes un vídeo en YouTube de alguien haciéndolo para "encontrar motivación"? Hoy hablamos…
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Un buen consultorio del amor
Las amigas están para decirse estas cosas... Hoy tus dramas son mis dramas.
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El secreto para derrochar confianza
Las manera en la que te hablas acaba formando tu realidad, solo es cuestión de contarte en tu cabeza el cuento que quieras, hasta creértelo de verdad.
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Cosas que han mejorado mi bienestar
Mínimo esfuerzo, máxima recompensa. Si me pongo a pensar en las cosas que han mejorado mi bienestar, muchas de ellas son pequeños cambios fáciles de implementar. Hoy, además, el…
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Un verano sin planes
Es el verano de las siestas, de meterse al mar, de la fruta y de todo lo que va despacio.
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Crear una vida ligera
Este mes he intentado crear un entorno en el que todas mis posesiones, desde ropa hasta muebles, me encanten. Hoy hablamos de tener una vida atractiva para ti, de que menos es más…
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¿Cómo medimos el éxito?
Últimamente he sentido que el éxito solo es sumar, y que quedarte donde estás es equivalente al fracaso. ¿Cómo medimos el éxito?
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El ciclo de verse fea
Hoy hablamos de la teoria del ciclo de verse fea, o como mirando atrás te das cuenta de que en tu cabeza siempre todo se ve peor.
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Empieza a ser más egoísta
Hoy hablamos de volverme más egoísta y de cómo eso me ha ayudado a darme mi lugar y hacer que me traten mejor.
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Quiero lo que no tengo
Hoy hablamos de probar y ver que algo no era para ti, de las expectativas y de ser pirata.
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Encontrar inspiración (vídeo)
hoy hablamos de la inspiración, de cómo encontrarla, de cuidar la creatividad y de estar bien. ¡Otra vez con vídeo! Empezamos :)
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Saliendo de una mala racha (vídeo)
Volvemos ¡Con vídeo! Hoy hablamos de aceptar las malas rachas, encontrar las razones para salir de ellas, cómo estoy usando el chatGPT y si conseguiré volver al gym.
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Consejos de amiga sincera
Ojalá alguien me hubiera dicho todo esto antes... Hoy comparto productos, verdades como templos o tips para la vida de amiga sincera.
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La vida adulta un caos
Hoy hablamos de crecer, de terminar la carrera, del mundo laboral y del dinero...un caos.
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Cómo crear un hábito
Hoy hablamos cómo crear, mantener o deshacerse de un hábito según el libro hábitos atómicos... versión hot girl :)
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¿Dónde están las parejas perfectas?
Todo son señales si estás lo suficientemente loca... Hoy hablamos de enamorarse y de ser realista.
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Quiero que mi cabeza se calle
Hoy hablamos de cuando tu cabeza te lleva a sitios de los que sientes que no puedes salir.
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Mi amor-odio con salir de fiesta
Salir más de fiesta es uno de mis propósitos de año nuevo... Hoy hablamos de beber, de ligar y de bad gyal.
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Journaling y ley de la atracción: Los básicos
Cómo empezar un journal, cosas que he manifestado y mi versión lógica de la ley de la atracción
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Eres la mejor, creételo.
Vas a poder ser la versión de ti misma que te permitas ser y creas que te mereces... hoy hablamos de cómo estar segura de que te mereces la mejor.
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Haz de tu cabeza un lugar seguro
Hoy hablamos de estar sola, de sentirte cómoda con tus pensamientos, de no seguir el rebaño y de bastarte contigo misma.
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Grupos de amigas
Hoy hablamos de confiar en los demás, de seguir intentándolo y de los contratos de amistad.
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Año nuevo, vida en orden
Hoy miniepisodio sobre empezar el año con buen pie, hacer una vision board, manifestar un poco y dejar espacio para lo bueno...2023, empezamos :)
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Es 2023, deja de conformarte
Despedimos 2022 hablando de cosas que se quedan en él, de situaciones en las que no vamos a meternos más y actitudes que no vamos a tolerar este año... Terminanos.
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Hot girl sex talk pt.2
Hoy segunda charla con Platanomelón sobre la salud menstrual. Os recuerdo que con el código HOTGIRL tenéis siempre descuento en toda la web :) https://plmn.es/3MEzFI
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Hackeando el sistema educativo
Hoy hablamos de el sistema educativo, de hacerlo jugar en tu favor, de los trabajos en grupo y de la autoexigencia… ¡Empezamos!
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Un año en redes
Hoy hablamos del mundo influencer y mi experiencia durante este primer año... lo bueno, lo feo y lo regular. ¡Empezamos!
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Hot girl sex talk
Hoy, por fin, sex talk de la mano de Platanomelón. Poco más que añadir... ¡Empezamos!
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Crisis de identidad
Hoy hablamos de la satisfacción, de no reconocerte, de no salir de una mala racha y de la vida a los 20... ¡Empezamos!
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Las tallas
Hoy hablamos de tallas, de cómo desprendernos del valor que les han otorgado, del fenómeno brandy melville, y de las bolsas de hollister...¡Empezamos!
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Sharpay Evans y la validación externa
Hoy hablamos de los arquetipos de mujer, de ser pick me, de ser una comodidad para los demás y de Sharpay Evans
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Volver a tener ganas de hacer cosas
Hoy hablamos de perder las ganas, del tiempo que pasamos con el móvil, de los mind maps y....¡¡de youtube!! Empezamos.
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Amiga date cuenta pt.2
Hoy hablamos por fin de los 'casi algo', de salir de allí, de ser sincera contigo misma y de los love languages...¡Empezamos!
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Tener un estilo propio
Hoy hablamos de encontrar tu estilo, de copiar, del obstáculo que pueden ser las redes y de los rebrandings a las 3am...¡Empezamos!
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Año nuevo en septiembre
Hoy volvemos a la rutina hablando de los hábitos, de hacer un reset y de la productividad tóxica... ¡Empezamos!
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cumplir lo que te propones
Hoy hablamos de la autodisciplina, del valor que le das a tu palabra y de creerte a ti misma...¡Empezamos!
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saber decir que no
Hoy hablamos de los límites, de no dejarse pisar, de ser people pleaser y de ganar seguridad… ¡Empezamos!
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islas griegas y new york city
¡hoy nos vamos de viaje! Os cuento un poco más de estos dos viajes, de mamma mia, de bella hadid y de mis últimas lecturas...¡Empezamos!
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inspiración y envidia
Hoy hablamos de poder reconocer el brillo de los demás sin sentirnos menos, de copiar, de respetar los tempos y de que la vida no es un pastel...¡Empezamos!
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atraer lo que quieres
Hoy hablamos otra vez de manifestar, de la ley de la atracción, de cómo aplicarla y de creer en tu visión...¡Empezamos!