Episodios de Asómate
78 episodios · del más reciente al más antiguo
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77. Lo importante nunca ha sido la etiqueta, con Vic Peñafiel
¿Cuántas veces damos por sentado quién es una persona solo por cómo la vemos? En esta conversación con Vic Peñafiel, fotógrafo y una persona con gran pensamiento crítico, hablamos…
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76. Pantallas, redes y adolescencia: acompañar sin invadir, con Laura Giménez de Béjar
¿Cuándo deberíamos darles un móvil? ¿Cuánto tiempo de pantalla es demasiado? ¿Podemos revisar sus conversaciones? Son preguntas que aparecen tarde o temprano en muchas familias y…
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75. Dinero, pareja y crianza: las conversaciones que evitamos, con Neima
Hablar de dinero sigue siendo incómodo para muchas personas. No solo porque implique enseñar números o cuentas, sino porque detrás aparecen nuestra educación, nuestras creencias…
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74. Emigrar no es empezar de cero, con Mariana Guerreiro
Emigrar suele describirse como empezar de cero, pero Mariana Guerreiro propone una mirada muy diferente: nadie llega a un nuevo país vacío de experiencias, capacidades, vínculos o…
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73. Mucho más que apretar un botón
Cuando pensamos en el trabajo de una fotógrafa solemos imaginar el momento en el que hace “clic” con la cámara. Pero la realidad es que una sesión empieza mucho antes y termina…
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72. La IA, nuestros hijos y todo lo que aún no nos hemos preguntado, con María Sánchez Talavera
Cada avance tecnológico trae consigo nuevas oportunidades… y también nuevas preguntas. La inteligencia artificial nos promete ahorrar tiempo, ayudarnos a crear contenidos…
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71. No quiero volver a mi cuerpo de antes
¿Cuántas veces has dicho que no eres fotogénica, que sales mal o que alguien te saque “tu lado bueno”? En este episodio de Asómate quiero detenerme en esas frases tan habituales y…
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70. La científica que entrena bacterias para crear bioplásticos, con Patricia Aymà Maldonado
¿Puede una bacteria ayudarnos a reducir el plástico que contamina nuestro cuerpo y nuestro entorno? En este episodio de Asómate hablo con Patricia Aymà Maldonado, biotecnóloga…
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69. Recuperar espacios propios después de la maternidad
Cuando decidí trabajar por cuenta propia como fotógrafa familiar imaginaba una vida con más libertad, más flexibilidad y más capacidad para elegir cómo quería emplear mi tiempo…
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68. La maternidad también merece conversación, pensamiento y literatura, con Victoria Gabaldón Aparicio
La maternidad suele aparecer en muchos discursos como algo íntimo y doméstico, pero pocas veces se aborda desde la cultura, el pensamiento o la creación artística. En este…
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67. Jugar, hablar y aprender: así empieza realmente la lectoescritura, con Isaac Guerrero
Aprender a leer parece algo sencillo cuando ya lo sabemos hacer. Vemos una palabra y automáticamente entendemos su significado. Pero para un niño o una niña que empieza a…
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66. Una conversación sobre depresión, maternidad y esperanza, con Noelia Moreno López
En este episodio de Asómate converso con Noelia Moreno López sobre depresión, maternidad y salud mental. Es una conversación profunda, honesta y llena de respeto hacia una…
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65. Fotografiar la vida cotidiana: el verdadero álbum familiar, con Carol Renaux
¿Para qué hacemos fotos a nuestras familias? ¿Qué sentido tiene documentar la maternidad y la vida cotidiana? En este episodio de Asómate reflexionamos sobre estas preguntas junto…
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64. Construir para personas: lo que la arquitectura puede enseñarnos sobre la infancia
¿Qué hace un arquitecto en Uganda en un podcast sobre crianza respetuosa? Mucho más de lo que parece. En este episodio converso con Rafa Gil sobre propósito, decisiones vitales y…
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63. Moila: cultivar el campo con la misma mirada con la que criamos
En este nuevo episodio de Asómate hablamos de naturaleza, de familia y de una forma diferente de entender el trabajo y la crianza. Estela y Moi, creadores del proyecto Moila…
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62. Cuando soltar el control mejora la experiencia
Asómate vuelve con la misma voz de siempre, pero con una esencia distinta. En este episodio te cuento por qué he decidido delegar la parte técnica del podcast y qué significa para…
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Episodio NO episodio. Pausa.
En este NO episodio te cuento por qué pauso hasta febrero. Si tú también quieres ser cómplice de esta pausa, puedes reservar tu sesión Luces de Navidad aquí . Asómate a este…
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61. Gatitos y bebés, ¡lo que se parecen!
Tengo tres gatos. Pero hasta hace 5 años yo no tenía ninguno y pensaba que yo no tendría nunca un animal en casa. Sin embargo, la vida me trajo experiencias que me hizo…
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60. Un sueño hecho cuento, con Cris Pérez Tapia y Yoli Vuelta Díaz
¿Has soñado alguna vez con escribir un libro o cuento? Quizás pensabas que eso era algo reservado tan solo para unos pocos, igual que lo pensaba Cris, la autora del cuento La…
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59. Por más ambición en el mundo, con Anna Vicen Renner
¿Qué sientes al escuchar que una persona es ambiciosa? Sí, es probable que lo veas como algo negativo y lo relaciones solo con lo laboral, pero, ¿y si te dijera que ser ambiciosa…
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58. La experiencia de parir en casa, con Laia Serra
Laia nació en su casa y, por lo tanto, ella creció sabiendo que parir en casa es posible y seguro en muchas circunstancias. Al nacer su primera hija, decidió priorizar una baja de…
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57. El intercambio de casas como forma de viajar
Te cuento mi experiencia tras un año viajando casi gratuitamente gracias al intercambio de casas. Si tú quieres probarlo, escríbeme y te doy el link de afiliada a Home Exchange…
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56. La relación de pareja en la maternidad, con Cristina Salvia de Matriusques
Nos queremos mucho, tenemos un hijo, o dos y… ¡boom! Crisis de pareja. Cristina nos explica en el episodio de hoy a qué se deben esas crisis y cómo podemos aprovecharlas para…
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55. Volver a los ciclos naturales para gozar de una buena salud, con Cris y Yoli de Escuela para la Salud
Tomates en diciembre, melones en febrero. Sí, el poder disfrutar de estos alimentos en las estaciones que no tocan se ha vuelto algo normal, pero aunque los disfrutemos en el…
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54. Ser madre a través de reproducción asistida
Cuando nos planteamos formar una familia, normalmente pensamos que será un proceso fácil y natural: haremos el amor, nos quedaremos embarazadas y, a los 9 meses nacerá nuestro…
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53. Y tú, ¿tienes tribu?
Qué importante es estar rodeados de iguales durante nuestra vida. Pero cuando llega la crianza, muchas veces las madres la vivimos en solitario. Si no tenemos la suerte de…
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52. Planificar el estudio de una oposición y tener vida también, con Coral González
Enfrentarse a estudiar unas oposiciones es una tarea compleja y, normalmente, muy extensa en el tiempo. Puedes hacerlo de forma autónoma o con guía, con alguien experto en el tema…
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51. De escuchar “tú no puedes tener hijos” a empoderarse para vivir su parto.
Lara estaba inmersa en el proceso de fertilidad cuando escuchó el diagnóstico “tú no puedes tener hijos”. Sin embargo, por medio de una inseminación, se quedó embarazada y empezó…
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50. ¡¡Sudar mola!!
En nuestra sociedad tenemos asociado el sudor a suciedad y a mal olor. De hecho, muchos de los anuncios de desodorantes que vemos nos quieren vender que sean antitranspirantes…
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49. Criar a un niño con una enfermedad rara
Cuando la mujer de David se quedó embarazada, él pensaba poder disfrutar del proceso: ir a las ecografías ilusionado y emocionarse al escuchar el latido de su bebé e ir viendo…
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48. También una doula te puede acompañar en tu maternidad.
¿Qué es una doula? ¿Para qué necesitamos a una las mujeres cuando estamos embarazadas o acabamos de parir? ¿En qué se diferencia su acompañamiento durante el parto al de una…
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47. Una vida consciente y minimalista con un niño de 4 años.
Yasmina aboga por vivir experiencias que dejen huella para toda la vida y, por eso, ha tomado ciertas decisiones en su vida para que su hijo de 4 años viva una vida poco…
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46. Encontrar el equilibrio y la salud a través del desequilibrio
Yoli nos explica cómo, para la medicina china, la enfermedad es también parte de la salud. Así como también existen el frío y el calor, el ying y el yang, la vida y la muerte; el…
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45. Hace 10 años que despedí a mi hija Sara
¿Recuerdas dónde estabas hace exactamente 10 años? Si lo recuerdas es que era una fecha importante para ti. Y así fue también en mi caso. Hace 10 años yo me despedí de Sara, mi…
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44. Cambio de rumbo en su vida para llevar a su hijas al cole todos los días
¡¡Tenemos al primer invitado PAPÁ en Asómate!! Jorge Marín se dio cuenta durante la pandemia que llevaba meses sin discutir con su novia. El dejar a su hija con los abuelos cada…
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43. Parir vaginalmente después de una cesárea es posible
Esther tenía muchísimas cosas en contra, empezando por un diagnóstico de hace unos 20 años en el que le dijeron que ella sólo podría tener hijos por cesárea. Sin embargo, el libro…
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42. Comunicarse con bebés es posible
¿Te has preguntado alguna vez dónde está el manual de instrucciones de tu bebé? Pues María Gil nos desvela cuál es el truco para escribir el nuestro y que entender a un bebé sea…
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41. Salir de una relación de maltrato
Cuando recibió la primera bofetada hubo un punto de inflexión en ella. Sin embargo, aún pasaron dos años más hasta que decidió poner fin a esa relación de maltrato. Xenia se abre…
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40. Escribir diarios no es solo para adolescentes
¡Mi hermana vuelve de invitada! Compartimos lo que ha significado y significa para nosotras escribir diario. Hablo sobre la pausa que hice durante muchos años y mi reencuentro con…
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39. Gestión emocional de tragedias
Nuestro mundo está plagado de tragedias, siempre hay algo por lo que echarse las manos a la cabeza y poder sumirse en una tristeza profunda. A veces las tragedias suceden lejos y…
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38. Escondiendo y visibilizando pérdidas gestacionales
Cuando en una story de Instagram vi que Manuela se hacía 600 km varias veces al año para producir sus maravillosos productos de cosmética natural, empecé a hacerme tantas…
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37. Crear una cuenta de Instagram para sentirse menos sola
Marta se dio cuenta de que muchas mujeres, al convertirnos en madres, nos sentimos muy solas. Por eso, y para dar rienda suelta a su creatividad y a su necesidad, creó la cuenta…
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36. Adaptarse para sobrevivir a la maternidad
Conecto con mi yo de hace 11 años que, con un bebé de una o dos semanas, dijo: ¿cuándo podré volver a dormir del tirón? Si mi yo de ahora le hubiera contestado: ¡aaaay, mujer…
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35. Sí, soy madrastra, con Lucía Horvilleur
Sabemos que la palabra MADRASTRA tiene una connotación negativa porque en muchas películas nos la han puesto como la malvada, pero la realidad es que esta figura juega un papel…
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34. El duro trabajo de tomar decisiones, con Lucía Ahijado
¿Te has planteado el número de decisiones que tomas en tu día a día? ¿Sabes que la capacidad de tomarlas es finita? Por eso a veces nos sentimos agotadas, especialmente al ser…
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33. El arte de encontrar tus respuestas, con Anna Rosell
En tan solo dos años, Anna Rosell ha pasado de trabajar en una tienda a crear un pódcast, conseguir que esté nominado a los premios Brandea, monetizarlo y lanzar un curso sobre…
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32. Aprender a nadar de forma natural
Si llega el verano y tienes un hijo o hija que no sabe nadar casi seguro que ya has comprado algún artilugio de flotación tipo manguitos o chaleco. Pero... ¿sabes que también…
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31. ¿Portarse bien? ¿Es la expresión realmente adecuada?
¿Qué significa para ti portarse bien? ¿Te has planteado que, para cada familia, esta expresión puede significar algo distinto? ¿Qué entiende tu hijx por portarse bien? ¿Cómo crees…
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30. Suelo pélvico, placer y más. Con Judit Capa
Hablo con Judit de la importancia de conocer nuestro suelo pélvico desde pequeñas y de cómo mantenerlo en forma. Hay razones muy lógicas, pero quizás la última que nos cuenta no…
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29. Recuerdos de colegio, con Lucía Ahijado
He vuelto a invitar a mi hermana al pódcast, esta vez el episodio está mucho más cuidado y tenemos un hilo conductor: recuerdos de colegio. Pero no son recuerdos porque sí, sino…