La Magia de estar presente

Pocas veces creamos conciencia de que el hoy es un regalo de la vida único y especial pues es realmente todo lo que tenemos, nuestro aquí y nuestro ahora. Vivir en el presente no significa vivir de manera irresponsable. Por el contrario, significa simplemente mantener nuestra mente y nuestra atención en el momento actual sin distraernos con pensamientos del pasado ni suposiciones, o creaciones de un futuro perfecto. Para poder lograrlo, existen varias técnicas que en la actualidad han t...