# La Magia de estar presente

Episodio de [Arriba con Mayte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/arriba-con-mayte-7618634), de Mayte Prida.

- Publicado: 17 de junio de 2021
- Duración: 51 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2564154/episodes/18496766-la-magia-de-estar-presente.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/arriba-con-mayte-7618634/episodio/7046378-la-magia-de-estar-presente

## Sobre este episodio

Pocas veces creamos conciencia de que el hoy es un regalo de la vida único y especial pues es realmente todo lo que tenemos, nuestro aquí y nuestro ahora. Vivir en el presente no significa vivir de manera irresponsable. Por el contrario, significa simplemente mantener nuestra mente y nuestra atención en el momento actual sin distraernos con pensamientos del pasado ni suposiciones, o creaciones de un futuro perfecto. Para poder lograrlo, existen varias técnicas que en la actualidad han t...

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