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Episodios de APRENDER A ENVEJECER

1.430 episodios · del más reciente al más antiguo · página 9

  1. Recupera la fuerza en tus brazos (05/03/2025)

    6 de marzo de 2025 · 27 min · Episodio 46

    Hoy vamos a realizar una rutina de ejercicios para recuperar la fuerza en tus brazos.

  2. Encuentro con la lectura para adultos mayores en Coyoacán (04/03/2025)

    5 de marzo de 2025 · 27 min · Episodio 45

    Hoy vamos a hablar sobre el tema: “Encuentro con la lectura para adultos mayores en Coyoacán”.

  3. La artritis reumatoide y su impacto en la calidad de vida (03/03/2025)

    5 de marzo de 2025 · 27 min · Episodio 44

    Hoy presentamos el tema: “La artritis reumatoide y su impacto en la calidad de vida”.

  4. Mujeres adultas mayores: presencia y poder (02/03/2025)

    5 de marzo de 2025 · 2 h 44 min · Episodio 43

    Hoy en Aprender a envejecer: Mujeres adultas mayores: presencia y poder.

  5. ¿Qué hacer si mi nuera o yerno me maltratan? (27/02/2025)

    28 de febrero de 2025 · 27 min · Episodio 42

    Se abordarán las vías legales para protegerse, desde presentar una denuncia hasta recurrir a instituciones especializada.

  6. Rutina de ejercicios abdominales de pie (26/02/2025)

    26 de febrero de 2025 · 27 min · Episodio 41

    Mostraremos ejercicios de zumba adaptados para adultos mayores que combinan diversos movimientos.

  7. Centros de día del IMSS para adultos mayores (25/02/2025)

    26 de febrero de 2025 · 27 min · Episodio 40

    Los Centros de día del IMSS están diseñados para brindar servicios de cuidado integral a las personas mayores.

  8. Hipertensión arterial: un asesino silencioso (24/02/2025)

    26 de febrero de 2025 · 27 min · Episodio 39

    Abordaremos este tema para sensibilizar sobre la importancia de medir nuestra presión y alimentarnos correctamente.

  9. En vivo desde el Jardín Dr. Ignacio Chávez (23/02/2025)

    25 de febrero de 2025 · 2 h 40 min · Episodio 38

    Hoy Patty Kelly y todo el equipo están en vivo desde el Jardín Dr. Ignacio Chávez.

  10. ¿En qué casos me ayuda un defensor público? (20/02/2025)

    20 de febrero de 2025 · 27 min · Episodio 37

    Hoy en Aprender a envejecer: ¿En qué casos me ayuda un defensor público?

  11. Fortalezcamos caderas para caminar mejor (19/02/2025)

    19 de febrero de 2025 · 27 min · Episodio 36

    La fortaleza de las caderas es esencial para una marcha equilibrada y segura, especialmente en personas mayores.

  12. Continuación voluntaria del servicio médico del ISSSTE (18/02/2025)

    18 de febrero de 2025 · 27 min · Episodio 35

    Hoy en Aprender a envejecer: Continuación voluntaria del servicio médico del ISSSTE.

  13. Enfrentemos el deterioro cognitivo en la persona mayor (17/02/2025)

    18 de febrero de 2025 · 27 min

    Platicaremos con un panel de especialistas sobre las causas y algunos modos de combatir el deterioro cognitivo.

  14. Síndrome de Diógenes: Un trastorno de conducta de la edad adulta (16/02/2025)

    18 de febrero de 2025 · 2 h 45 min · Episodio 33

    Hoy en Aprender a envejecer: Síndrome de Diógenes: Un trastorno de conducta de la edad adulta.

  15. ¿Qué hacer si un adulto mayor tiene un accidente de tránsito? (13/02/2025)

    13 de febrero de 2025 · 27 min · Episodio 32

    Es esencial que los adultos mayores conozcan sus derechos y responsabilidades legales en caso de accidente de tránsito.

  16. Ejercicios para aliviar el dolor de meniscos (12/02/2025)

    13 de febrero de 2025 · 28 min · Episodio 31

    Realizaremos una rutina de ejercicios enfocados en fortalecer la zona de la articulación de la rodilla.

  17. Noche de museos para personas mayores (11/02/2025)

    12 de febrero de 2025 · 27 min · Episodio 30

    La Noche de Museos ofrece a las personas mayores una experiencia única de acceso cultural fuera del horario habitual.

  18. ¿Cómo está la salud de nuestros huesos y articulaciones? (10/02/2025)

    11 de febrero de 2025 · 27 min · Episodio 29

    Daremos consejos sobre cómo mantener huesos fuertes mediante una dieta adecuada, ejercicio y chequeo médico periódico.

  19. Sistema Nacional de Cuidados: una necesidad de atención pública (09/02/2025)

    11 de febrero de 2025 · 2 h 44 min · Episodio 28

    Hoy Patty Kelly y todo el equipo hablan en torno al tema: Sistema Nacional de Cuidados: una necesidad de atención pública.

  20. Fui víctima de cargos y operaciones bancarias indebidas (06/02/2025)

    6 de febrero de 2025 · 27 min · Episodio 27

    Hoy vamos a hablar sobre el tema: Fui víctima de cargos y operaciones bancarias indebidas.

  21. Hablemos del cáncer de colon y recto (03/02/2025)

    5 de febrero de 2025 · 28 min · Episodio 24

    Conoceremos las principales causas de esta enfermedad en aras de informar y sensibilizar a la población.

  22. Jurado ciudadano y otros avances del INGER (02/02/2025)

    5 de febrero de 2025 · 2 h 47 min · Episodio 23

    Hoy Patty Kelly y todo el equipo hablan en torno al tema : "Jurado ciudadano y otros avances del INGER".

  23. Guía IMSS para el cuidado de la salud del adulto mayor (30/01/2025)

    30 de enero de 2025 · 27 min · Episodio 22

    Conoceremos la Guía para el Cuidado de la Salud del adulto mayor del IMSS: documento que apuesta por la salud integral.

  24. Rutina de ejercicios para el dolor lumbar (29/01/2025)

    30 de enero de 2025 · 27 min · Episodio 21

    Mostraremos ejercicios diseñados para fortalecer los músculos de la espalda y aliviar las molestias en la zona lumbar.

  25. ¡Cuidado con las tandas y otras formas de ahorro! (28/01/2025)

    28 de enero de 2025 · 28 min · Episodio 20

    Conoceremos los riesgos que pueden traer los métodos informales de ahorro, en aras de evitar todo tipo de fraude.

  26. Entendamos el mieloma múltiple en adultos mayores (27/01/2025)

    27 de enero de 2025 · 27 min · Episodio 19

    ¿Sabes qué es el mieloma múltiple? Este tipo de cáncer ataca a personas de edad avanzada. ¡Informémonos!

  27. ¡Empecemos el año agradeciendo! (26/01/2025)

    26 de enero de 2025 · 2 h 48 min · Episodio 18

    Enero fue el mes del Agradecimiento. Un buen motivo para iniciar el año y evaluar las cosas buenas que tenemos.

  28. Fisioterapias y consultas médicas gratuitas para adultos mayores (23/01/2025)

    23 de enero de 2025 · 27 min · Episodio 17

    Conoceremos los servicios que ofrece el Instituto de Seguridad Social del Estado de México en materia de salud.

  29. Bailemos jazz (22/01/2025)

    22 de enero de 2025 · 27 min · Episodio 16

    Mostraremos cómo realizar movimientos basados en los pasos de jazz.

  30. Mis familiares no quieren desalojar una casa de mi propiedad (21/01/2025)

    21 de enero de 2025 · 28 min · Episodio 15

    Conoceremos los procesos a seguir en caso de que un familiar no quiera abandonar un predio de nuestra propiedad.

  31. Cuidado del Sistema Urinario Femenino (19/01/2025)

    21 de enero de 2025 · 2 h 49 min · Episodio 13

    Aprende con nosotros la importancia de mantener un cuidado íntegro en el sistema urinario de las mujeres.

  32. Festivales para personas mayores en el Estado de México (16/01/2025)

    17 de enero de 2025 · 27 min · Episodio 12

    Vamos a conocer el calendario anual y las actividades para adultos mayores que ofrecen de estos eventos mexiquenses.

  33. Ejercicios para aliviar el dolor del espolón calcáneo (15/01/2025)

    17 de enero de 2025 · 27 min · Episodio 11

    Mostraremos una rutina de movimientos suaves y efectivos que alivian las molestias y fortalecen los músculos del pie.

  34. Tengo derecho a que se tome en cuenta mi edad en temas judiciales (14/01/2025)

    16 de enero de 2025 · 29 min · Episodio 10

    Hablamos de la "perspectiva de envejecimiento": aspecto judicial que permite analizar los casos en virtud de la edad.

  35. Prevención y cuidado de la diabetes en adultos mayores (13/01/2025)

    16 de enero de 2025 · 27 min · Episodio 9

    ¿Qué factores indican que una persona tiene diabetes? ¿Qué factores agravan esta enfermedad? ¡Descubrámoslo!

  36. Cómo afrontar la pérdida de un animal de compañía (09/01/2025)

    9 de enero de 2025 · 27 min · Episodio 7

    Conoceremos opciones de apoyo para superar la pérdida de un animal de compañía.

  37. Ejercicios cardiovasculares de bajo impacto (08/01/2024)

    8 de enero de 2025 · 27 min · Episodio 6

    Realizaremos una rutina aeróbica con ejercicios de bajo impacto, ideal para las personas adultas mayores.

  38. Vivir sin maltrato es mi derecho (07/01/2025)

    7 de enero de 2025 · 26 min · Episodio 5

    Es fundamental que las personas mayores conozcan su derecho inapelable a vivir con integridad física y psicológica.

  39. Comienza el año con hábitos que mejoren tu salud (06/01/2025)

    6 de enero de 2025 · 27 min · Episodio 4

    Daremos consejos para iniciar el año con una planificación adecuada. Además de conocer cómo crear hábitos favorables.

  40. Psicoterapia en la vejez: ¿De qué nos sirve? (05/01/2025)

    5 de enero de 2025 · 2 h 47 min · Episodio 3

    Conoceremos qué alternativas psicoterapéuticas existen para conocernos a profundidad.

  41. Talleres artísticos en la Casa del lago (02/01/2025)

    2 de enero de 2025 · 28 min · Episodio 2

    ¿Conoces las actividades que se realizan en este recinto histórico? ¡Acompáñanos a conocer su oferta cultural!

  42. Actívate bailando cumbia (01/01/2025)

    1 de enero de 2025 · 27 min · Episodio 1

    Realizaremos una rutina de movimientos especiales basados en el ritmo caribeño de la cumbia.

  43. Consejos legales básicos para un buen inicio de año (31/12/2024)

    31 de diciembre de 2024 · 27 min · Episodio 262

    Platicaremos sobre las cuestiones legales que hay que tener presentes durante el inicio de un año nuevo.

  44. La importancia de la resiliencia en la vejez (30/12/2024)

    30 de diciembre de 2024 · 26 min · Episodio 261

    Veremos cómo desarrollar y fortalecer la resiliencia para que las personas mayores mejoren su inteligencia emocional.

  45. Factores que agravan la sensación de soledad (29/12/2024)

    29 de diciembre de 2024 · 2 h 52 min · Episodio 260

    Platicaremos sobre la sensación de soledad: ¿qué factores diarios complican este sentimiento?

  46. Alimentación gratuita para personas mayores (26/12/2024)

    26 de diciembre de 2024 · 28 min · Episodio 259

    Conoceremos el programa de alimentación gratuita que ofrece el Gobierno de la CDMX para personas en situación vulnerable.

  47. Vamos a llenarnos de alegría con el danzón (25/12/2024)

    25 de diciembre de 2024 · 28 min · Episodio 258

    Realizaremos una rutina de movimiento inspirada en la música pausada y los pasos acompasados del danzón.

  48. ¿Cuáles son mis derechos en época de Navidad? (24/12/2024)

    24 de diciembre de 2024 · 27 min · Episodio 257

    Comentaremos cuáles son las prestaciones, situaciones y actividades legales que suceden en épocas decembrinas.

  49. La salud mental y su relación con la Navidad (23/12/2024)

    23 de diciembre de 2024 · 27 min · Episodio 256

    Comentaremos la importancia de cuidar la salud mental en estas fechas, con herramientas para gestionar las emociones.

  50. La ausencia de seres queridos en épocas decembrinas (22/12/2024)

    22 de diciembre de 2024 · 2 h 48 min · Episodio 255

    ¿Qué podemos hacer en estas épocas para honrar la ausencia de nuestros seres queridos? ¡Acompáñenos!

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